Высшее

9bb8a523-a106-ff8a-c1e8-b545559b4132.jpg

f8038e44-e4a7-f1f8-46fd-afdbd62aeb96.jpg

Русский

рп Быково

Активен

Электронная награда выдается пользователям, которые зарегистрировались на платформе больше пяти лет назад

54e82b61-6d6e-c290-98e4-3b8d215e473d.png

5 лет на платформе

Награда выдается за победу в региональном этапе <a href="https://премия.мывместе.рф" target="_blank">Международной премии #МЫВМЕСТЕ - 2022</a>

4ec72969-8783-0cb4-7b2a-dec137b6f42d.png

Победитель регионального этапа Премии #МЫВМЕСТЕ 2022

Данная награда выдается пользователям, которые зарегистрированы на платформе больше трех лет

132d377a-c9f6-760c-454a-8fe984558e7f.png

3 года на платформе

crt717535_80.jpg

crt717535_53.jpg

crt717535_41.jpg

crt717535_14.jpg

Социально ориентированный Проект – 
Клуб Активного Долголетия "Вместе Весело Шагать!" – 
важен для Московской области, в первую очередь, потому, что на ее территории нет такого проекта, как "Активное Долголетие" для москвичей.
 
Я решила исправить этот недочет и запустить такой проект на территории Московской области! 
Люди старшего возраста в Подмосковье тоже хотят жить долго и активно!

Возможности Клуба:

1. Школы Здоровья (например, "Профилактика гиподинамии", "Профилактика стрессовых ситуаций", «Рациональное питание» и т.д.) - теория+практика.
2. Скандинавская Ходьба (знакомство и освоение доступного всем вида двигательной активности, продлевающей жизнь) - теория+практика.
3. Оздоровительный Цигун (знакомство и освоение восточной оздоровительной гимнастики) - теория+практика. 
4. Групповые и индивидуальные занятия на результат под контролем и с всесторонней помощью и поддержкой Инструктора.
5. Массовые мероприятия по Скандинавской Ходьбе и Оздоровительному Цигун.
6. Оздоровительные Туры и мн. др.

Польза для участников:

1. Знания о том, как жить в стиле активного ЗОЖ долго и счастливо простыми, доступными и наиболее эффективными способами. 
2. Практика с достижением реальных положительных результатов и возможностью значительно улучшить свое состояние здоровья. 
3. Мощный заряд бодрости, прилив сил, увеличение физической и умственной работоспособности, укрепление иммунитета, нормализация веса и давления, уменьшение объема талии, повышение стрессоустойчивости, увеличение продолжительности жизни, улучшение качества сна и жизни и мн. др. 
4. А самое главное и ценное - приобретение новых друзей, здоровых привычек, позитивного мышления, осознанного и ответственного отношения к своему здоровью и море положительных эмоций от общения и Здорового Образа Жизни в кругу единомышленников! 
А это в нашей жизни имеет огромное значение для каждого человека.

Социально ориентированный Проект –  Клуб Активного Долголетия "Вместе Весело Шагать!"

Наш социальный проект «Клуб Активного Долголетия «Вместе Весело Шагать!» помогает основной ЦА – старшему поколению 55+ МО – решать основные проблемы со здоровьем – снижение когнитивных функций, последствия гиподинамии и перенесенных болезней, в том числе, Коронавируса – при помощи:
1) собственной методологии занятий по Северной Ходьбе, включающей теоретическую и практическую части;
2) комплекса мероприятий по сопровождению с использованием индивидуального подхода с учетом решаемых проблем со здоровьем у конкретных участников.
Год создания - 2018.
Основная территория деятельности - Московская область.
Основная сфера деятельности - Здоровый Образ Жизни.
Основные благополучатели – активное старшее поколение 55+ МО.
Опосредованные благополучатели – взрослые люди с высоким уровнем развития или «продвинутые люди» 18+.
Миссия проекта - оздоровление нации страны.
Основные направления проекта:
Северная Ходьба.
Оздоровительный Цигун.
Нейробика и Когни-гимнастика.
"Школы Здоровья" (с участием медиков).
"Задушевные Беседы" (с участием психологов).
Авторский Конкурс "Миссис Скандинавская Ходьба".
Фестиваль «Оздоровительный Цигун".
На сегодняшний момент основной механизм реализации – благотворительность.
Источники реализации проекта:
Личные средства.
Региональное финансирование (премии Губернатора МО в 2018 и 2019 гг.).
Частные инвестиции.
Вклад Спонсоров и Партнеров проекта (в виде подарков, предоставления помещений, оборудования, рекламы).
Самая частая из всех проблем, с которой к нам приходят люди, это - реабилитация!
2-ая распространенная проблема это - гиподинамия.
3-я проблема это - лишний вес.
4-я – снижение жизненного тонуса, депрессия, стресс.
Благодаря авторской методике по Северной Ходьбе, индивидуальному и интеллектуальному подходу к занятиям, в проекте существенно повышают эффективность реабилитации люди с инвалидностью (после инфарктов, инсультов, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата), а также с когнитивными нарушениями (например, с альцгеймером):
1) теоретическая часть занятий – 4 дня;
2) тестирование по итогам;
3) оценка физ. состояния участников;
4) составление индивидуальной программы оздоровления;
5) практические занятия – не менее 2-х раз/нед. на постоянной основе.
Способы оценки результатов проекта:
визуальный; опрос, анкетирование участников Клуба и участников мероприятий; обратная связь от участников Клуба и участников мероприятий - отзывы.
Критерии оценки результатов:
объем и масса тела, артериальное давление, уровень сахара в крови, качество настроения, наличие/отсутствие депрессии, количество и качество ночного сна, уровень работоспособности.
В планах дальнейшее развитие проекта:
1) увеличение количества благополучателей за счет расширения географии проекта;
2) увеличение количества услуг по оздоровлению благополучателей за счет создания профессиональной команды;
3) повышение качества предоставляемых услуг за счет обучения и повышения квалификации команды.

Клуб Активного Долголетия "Вместе Весело Шагать!"

Областной "Фестиваль по Оздоровительному Цигун-2022".Социально-демографическая ситуация современного общества характеризуется постоянным увеличением количества пожилых и старых людей: во многих развитых странах наблюдается выраженная тенденция старения населения. По данным международной статистики, в 2005 г. более 1 млрд человек перешагнуло 60-летний рубеж. К 2050 г. число людей старше 65 лет во многих развитых странах увеличится более чем в 2 раза, а общая цифра составит 2 млрд.Анализ литературы по&nbsp;проблемам возрастной психологии показывает, что многие ученые считают старость периодом потерь, другие же старение рассматривают как продолжающееся становление человека.Однако фактом остается то, что в пожилом возрасте люди сталкиваются с различного рода&nbsp;проблемами, такими как прекращение или ограничение трудовой деятельности, трансформация ценностных ориентиров, социально-бытовая и психологическая адаптации к новым&nbsp;условиям и др. Все это накладывает определенный отпечаток на психоэмоциональное состояние пожилых людей, ухудшая их самочувствие, повышая уровень тревожности и депрессии&nbsp;и т. д. И как следствие такого психологического состояния у пожилых людей развиваются&nbsp;различного рода болезни, недуги и т. д.В настоящее время уже ни для кого не секрет, что более 70 % заболеваний, известных&nbsp;сегодня, относятся к категории психосоматических. Это аутогенные заболевания, т. к. порождаются самим организмом – мыслями, эмоциями. В связи с этим особую актуальностьприобретает поиск наиболее адекватных путей и методов укрепления психофизического&nbsp;и психоэмоционального здоровья людей преклонного возраста с учетом их возрастных, личностных и психологических особенностей. Активно в работу с пожилыми людьми внедряются различного рода оздоровительно-профилактические технологии, одной из которых является древнекитайская система Цигун.Система Цигун – это древнекитайское искусство психотренинга, саморегуляции. Существует множество причин, по которым пожилым людям показаны занятия Цигун-терапией.&nbsp;Это и общее укрепление здоровья, и развитие воображения, и профилактика заболеваний.Однако одним из основных эффектов от выполнения упражнений Цигун является нормализация психоэмоционального состояния. С точки зрения психологии, этот эффект самый&nbsp;важный.На основании исследования Ю. Гусаковской (ГИУСТ БГУ) при помощи методики САН, которая предназначена для&nbsp;оперативной оценки самочувствия, активности и настроения, методики самооценки эмоциональных состояний А. Уэссмана и Д. Рикса и анкеты «Ваше самочувствие», с использованием метода статистической обработки данных, было выявлено, что после занятий Цигун-терапией психоэмоциональное состояние пожилых людей значительно улучшилось.&nbsp;Таким образом, можно говорить об эффективности применения Цигун-терапии в практике нормализации и улучшения психоэмоционального состояния пожилых людей, в частности для повышения уровня их самочувствия,&nbsp;активности и настроения.

Проекты3