Наш социальный проект «Клуб Активного Долголетия «Вместе Весело Шагать!» помогает основной ЦА – старшему поколению 55+ МО – решать основные проблемы со здоровьем – снижение когнитивных функций, последствия гиподинамии и перенесенных болезней, в том числе, Коронавируса – при помощи:

1) собственной методологии занятий по Северной Ходьбе, включающей теоретическую и практическую части;

2) комплекса мероприятий по сопровождению с использованием индивидуального подхода с учетом решаемых проблем со здоровьем у конкретных участников.

Год создания - 2018.

Основная территория деятельности - Московская область.

Основная сфера деятельности - Здоровый Образ Жизни.

Основные благополучатели – активное старшее поколение 55+ МО.

Опосредованные благополучатели – взрослые люди с высоким уровнем развития или «продвинутые люди» 18+.

Миссия проекта - оздоровление нации страны.

Основные направления проекта:

Северная Ходьба.

Оздоровительный Цигун.

Нейробика и Когни-гимнастика.

"Школы Здоровья" (с участием медиков).

"Задушевные Беседы" (с участием психологов).

Авторский Конкурс "Миссис Скандинавская Ходьба".

Фестиваль «Оздоровительный Цигун".

На сегодняшний момент основной механизм реализации – благотворительность.

Источники реализации проекта:

Личные средства.

Региональное финансирование (премии Губернатора МО в 2018 и 2019 гг.).

Частные инвестиции.

Вклад Спонсоров и Партнеров проекта (в виде подарков, предоставления помещений, оборудования, рекламы).

Самая частая из всех проблем, с которой к нам приходят люди, это - реабилитация!

2-ая распространенная проблема это - гиподинамия.

3-я проблема это - лишний вес.

4-я – снижение жизненного тонуса, депрессия, стресс.

Благодаря авторской методике по Северной Ходьбе, индивидуальному и интеллектуальному подходу к занятиям, в проекте существенно повышают эффективность реабилитации люди с инвалидностью (после инфарктов, инсультов, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата), а также с когнитивными нарушениями (например, с альцгеймером):

1) теоретическая часть занятий – 4 дня;

2) тестирование по итогам;

3) оценка физ. состояния участников;

4) составление индивидуальной программы оздоровления;

5) практические занятия – не менее 2-х раз/нед. на постоянной основе.

Способы оценки результатов проекта:

визуальный; опрос, анкетирование участников Клуба и участников мероприятий; обратная связь от участников Клуба и участников мероприятий - отзывы.

Критерии оценки результатов:

объем и масса тела, артериальное давление, уровень сахара в крови, качество настроения, наличие/отсутствие депрессии, количество и качество ночного сна, уровень работоспособности.

В планах дальнейшее развитие проекта:

1) увеличение количества благополучателей за счет расширения географии проекта;

2) увеличение количества услуг по оздоровлению благополучателей за счет создания профессиональной команды;

3) повышение качества предоставляемых услуг за счет обучения и повышения квалификации команды.

Повышение уровня профилактики всех современных заболеваний (сердечно-сосудистых, опорно-двигательных, неврологических, сахарного диабета, ожирения), в том числе Коронавируса, гиподинамии и когнитивных нарушений, и повышение иммунитета у старшего поколения 55+ в Московской Области.

1. Уникальность:

• Проект «живой» (только «живые» встречи, общение и занятия!)

• Авторская методика занятий.

• Индивидуальный и интеллектуальный подход + высокое качество занятий на результат.

• Комплексный подход к вопросу профилактики, оздоровления и долгожительства.

• Проведение уникальных для региона массовых мероприятий по профилактике и популяризации ЗОЖ.

2. Измеримость:

• уровень артериальное давление;

• уровень сахара в крови;

• вес;

• объемы тела;

• осанка, уровень двигательной активности в позвоночнике и суставах;

• уровень стресса и депрессии, качество настроения;

• продолжительность и качество сна;

• продолжительность физической активности (количество времени на движение, количество пройденных шагов);

• элементарные тесты на когнитивные способности;

• количество заболеваний Коронавирусом, степень тяжести и скорость выздоровления;

• количество смертности от Коронавируса;

• количество простудных заболеваний.

3. Достижимость:

• Имеющиеся ресурсы: необходимые знания, большой опыт, постоянное обучение, квалифицированные партнеры (медики, психологи, мед. учреждения), команда.

• Недостающие ресурсы: финансирование(!), эффективное продвижение, помощь гос. структур, официальная регистрация проекта.

4. Реалистичность: за 4 г. развития проект уже доказал свою реалистичность, востребованность и результативность при имеющихся ресурсах!

Профилактика всегда дешевле лечения!

"У кого есть Здоровье, - есть надежда, а у кого есть надежда, - есть Все!" (русская пословица).

5. Временные рамки: 2022-2023 гг.

За более, чем 5 лет развития Проекта, - более 200 положительных отзывов!

Практически все, кто регулярно занимается в Клубе, получают те или иные положительные результаты (например, уменьшение объемов тела; снижение веса - минимум на 2 кг. в мес.; улучшение осанки, настроения, сна; повышение иммунитета, работоспособности).

Благодаря проекту, люди не только здоровеют, молодеют, хорошеют на глазах, люди находят друзей, находят работу, устраивают свою личную жизнь.

Более того, в проекте рождаются дети! В нашем уникальном Конкурсе "Миссис Скандинавская Ходьба-2020" впервые в истории проекта да, пожалуй, в истории соревнований по Северной Ходьбе, принимала участие женщина в ожидании малыша!

А также в Конкурсе участвуют многодетные мамы.

В проекте успешно проходят реабилитацию люди с инвалидностью.