Тренинг "Свобода от стресса"
10 волонтеров подали заявку на это доброе дело
Тренинг "Свобода от стресса"
Основная информация
Описание
6 июля в коворкинге ресурсного центра пройдет важный и нужный тренинг под названием «Свобода от стресса». Тренинг проведет Александр Глушинский, психолог-консультант и соучредитель «НП ВолонтерСиб».
В связи с нарастанием информационной нагрузки и требованиями социума интерес к теме стрессов и тревожности растет. «А нормальный ли я?», «Почему я чувствую это?», «А как бороться с этим состоянием?», «Как вернуться в состояние покоя и безопасности» — эти вопросы задают себе многие.
Волонтеры тоже испытывают стресс и тревогу. Работа в режиме многозадачности, незнакомая обстановка, непонимание в команде – эти факторы влияют на состояние и зачастую становятся причиной эмоционального выгорания и снижения интереса к занятию волонтерской деятельностью.
На тренинге мы разберем синдром эмоционального выгорания, а также обсудим, зачем же всё-таки нужна тревога и как с ней бороться.
Функции
участник
