Назад
Семинар "Эмоциональное выгорание"
Россия, Архангельская область, Северодвинск, Первомайская улица, 13А
Показать на карте
20 марта 2022, 14:00 - 16:30
Семинар "Эмоциональное выгорание"
Основная информация
Россия, Архангельская область, Северодвинск, Первомайская улица, 13А
Показать на карте
20 марта 2022 , 14:00 - 16:30
Описание
Эмоциональное выгорание подкрадывается, как правило, незаметно. Сначала вы чувствуете обычную усталость по вечерам.
Казалось бы, решение простое – выспаться и с новыми силами в бой. Но постепенно усталость чувствуется сильнее, вам не хочется выходить в свет с друзьями, любые хобби и активности утомляют.
Сон уже не спасает, ведь вы элементарно не можете заснуть...Что же делать?
Об этом мы узнаем от психолога ГАУ "Центра поддержки семьи" Татьяны Чурсановой (г.Архангельск).
В ходе семинара мы вместе сможем:
- Разобраться в причинах своей усталости.
- Найти время для себя и своих увлечений (1,5-3 часа в день).
- Поймём, как отдыхать, чтобы восстанавливать силы.
- Узнаем, как заботиться о себе в условиях дефицита времени.
Мероприятие в соцсетях
Функции
Набор закрыт
Фотограф
