Описание идеи 

«Здоровый позвоночник - красивая осанка". Реабилитационный курс - это оформленный онлайн проект, апробированный на практике: (на студентах СурГПУ на занятиях ЛФК в течение 5-х лет) и, который решает актуальную проблему нарушения осанки людей во всех слоях общества и приобщает людей к здоровому образу жизни. 

Команда инициаторов проекта предлагает участникам пошаговое руководство по поддержанию и восстановлению осанки и позвоночника в домашних условиях: за 6 шагов обрести гармонию тела-души-духа традиционными и нетрадиционными методами. В курсе объединены древние знания и современное научное мировоззрение формирования осанки. 

Внутри курса будут представлены необходимые знания об анатомии и физиологии человека; биомеханики, полное представление о том, что есть здоровье; тестирование осанки и подвижности позвоночника; предоставлены онлайн упражнения для реабилитации осанки и ее улучшения; элементы психологии и гимнастики цигун . Каждый участник курса сможет справиться со многими недомоганиями и обрести гармонию тела-духа и души с учетом сопутствующих заболеваний, если будет вооружен этими самыми необходимыми знаниями, которые вмещаются в предлагаемый курс. 

Команда инициаторов проекта планирует оказывать еженедельно оздоровительные и реабилитационные онлайн услуги и онлайн консультирование по направлению “Лечебная физическая культура” (ЛФК) людям с нарушением осанки. 

https://onedrive.live.com/?cid=0833ABD87B156D5E&id=833ABD87B156D5E%2112907&parId=833ABD87B156D5E%2112715&o=OneUp

Основными ресурсами для реализации проекта: глубокие знания специалистов в области здоровьесбережения, личные материальные ресурсы: смета затрат https://onedrive.live.com/edit.aspx?resid=833ABD87B156D5E!12852&ithint=file%2cxlsx

Бизнес план https://1drv.ms/w/s!Al5tFXvYqzMI5Uq0mHOb2HIaEdIZ?e=Nw3qVs :улучшение состояния здоровья человека вследствие формирования и поддержания правильной осанки. 

Прогнозируемые эффекты проекта заключаются в следующем: 

будут выявлены проблемы в осанке; 

повысятся знания о здоровье, о формировании правильной осанки, о выборе упражнений; 

изменится отношение человека к своему здоровью в более качественную сторону; 

сформируется навык правильной осанки и долгосрочное улучшение работы позвоночника; 

улучшится организация труда и отдыха; 

произойдет снижение стрессового состояния; 

повысится работоспособность. 

Как результат происходит рост экономических показателей и конкурентоспособности страны. 

Развитие человеческого капитала. 

Рост удовлетворенности жизнью и ситуацией в стране. 

Снижение социальной напряженности. 

Как итоговый результат: повысится способность человека генерировать стабильную прибыль 

* В перспективе планируется создание онлайн школы реабилитации: “Территория здорового движения”, состоящая из нескольких курсов ЛФК по различным заболеваниям. 

Цель: В результате реализации социального проекта "Здоровый позвоночник - красивая осанка"у занимающихся сформируется в течении 6 недель грамотное представление об особенностях занятий для оздоровления своего позвоночника, сформируется правильная осанка, улучшится качество жизни

Задачи: 

1. Научить участников проводить первичную визуальную самодиагностику оценки осанки; выявлять уровень подвижности позвоночника 

2.Сформировать и закрепить навык правильной осанки: участники проекта самостоятельно, с учетом выявленной проблемы в осанке и сопутствующих заболеваний, выбирают наиболее комфортные упражнения из предложенных видео комплексов при интерактивном сопровождении инструктора ЛФК 

3.Способствовать созданию физиологических предпосылок для восстановления правильного положения тела: ежедневно в течение 6 недель участники выполняют выбранные уникальные упражнения при интерактивном сопровождении инструктора ЛФК 

4. Стабилизировать развитие сколиотического процесса, а на ранних стадиях исправлять в возможных пределах имеющиеся дефекты. Нормализовать функциональные возможности наиболее важных систем организма - дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и др 

5. В конце курса (6 неделя) выявить улучшения произошедшие в осанке (техника "Что было и что стало") путем сравнительной самодиагностики. 

5. К окончанию курса (6 неделя) участниками проекта создать собственную здоровьесберегающую программу «Гармония моей осанки» на основе предложенных техник и комплексов упражнений согласно заданного алгоритма, повысив тем самым неспецифические защитные силы организма. 

Прогнозируемые эффекты проекта заключаются в следующем: 

• будут выявлены проблемы в осанке; 

• повысятся знания о здоровье в целом, о формировании правильной осанки, о выборе правильных упражнений; 

• изменится отношение человека к своему здоровью в более качественную сторону; 

• сформируется навык правильной осанки; 

• улучшится организация труда и отдыха; 

• произойдет снижение стрессового состояния; 

• долгосрочное улучшение в работе позвоночника ; 

• повысится работоспособность. 

• Как результат происходит развитие человеческого капитала и рост экономических показателей и конкурентоспособности страны. 

• Рост удовлетворенности жизнью и ситуацией в стране. 
  

• Снижение социальной напряженности. 

• Как итоговый результат: повысится способность человека генерировать стабильную прибыль