В настоящее время особое внимание уделяется вопросам сохранения и укрепления здоровья различных категорий населения, в том числе лиц пожилого возраста. Актуальным становится не только продление сроков жизни, но и её качество, то есть речь идет об «активном долголетии», когда пожилой человек имеет возможность заниматься различными видами деятельности, среди которых достойное место занимает физкультурно-оздоровительная. Однако, конечно же, необходимо понимать, что возраст накладывает определенные границы в вопросах используемых средств и методов, видов двигательной активности. Проект «67+шагов к здоровью» направлен на пропаганду ценностей физической культуры, спорта и активного долголетия как важного фактора, способствующего повышению качества жизни граждан старшего поколения, через организацию деятельности «Школы скандинавской ходьбы «67+ шагов к здоровью». Проект разработан с учетом складывающихся на территории муниципального образования Плавский район негативных демографических тенденций, выражающихся в увеличении доли граждан старше трудоспособного возраста в общей численности населения на фоне относительно низкой продолжительности жизни населения и сохраняющейся высокой смертности трудоспособного населения. Нарастающий интерес к скандинавской ходьбе вполне объясним, с одной стороны, она позволяет достичь хорошего тренирующего эффекта за счет включения в работу практически 90 % мышц всего тела, с другой - в процессе выполнения ходьбы за счет постановки палок снижается нагрузка на суставы и на них оказывается меньшее травмирующее воздействие, чем, например, при беге и обычной ходьбе. Таким образом, скандинавская ходьба обладает неоспоримыми преимуществами для людей всех возрастов, особенно старшего и пожилого, в силу своей функциональности, безопасности и доступности.
Показать полностью