Как влияют спортивные упражнения на человека?

Стимулируется обмен веществ, уменьшается риск развития многих болезней, включая атеросклероз, гипертонию, сахарный диабет. Снижается избыточный вес. Укрепляются мышцы. Повышается подвижность суставов. Улучшается координация движений. Снижается уровень стресса и улучшается настроение. Нормализуется сон. Поднимается самооценка и уверенность в своих силах. А также продлевается время активной независимой жизни.

В феврале активистов клуба будут заряжать оптимизмом и делиться своей энергией и задором волонтёры Добро.Центра МАУК БИЦ.