Людям, особенно пожилым и перенесшим инсульт или инфаркт, с заболеваниями суставов нужна физическая, моральная и эмоциональная поддержка, внимание и забота. Многие из них не верят, что можно вернуться к нормальной жизни и жить с удовольствием. Появление тревог и страхов в отношении своего будущего приводит к стрессам и может послужить пусковым моментом развития заболевания.  Мой проект направлен на поддержание и укрепление интереса к активному, здоровому образу жизни через вид физической активности - Северная ходьба, которая обеспечивает гармоничное и сбалансированное развитие организма, укрепляет здоровье, способствует профилактике заболеваний опорно – двигательного аппарата, сердечно - сосудистой системы, инсульта.  Благодаря использованию специальных палок, обеспечивающих в движение большого количества мышц, повышается эффективность и безопасность тренировок для многих категорий занимающихся.  В последние годы за рубежом и в России все большую распространенность приобретает Северная ходьба, которая по сравнению с обычной является более сложнокоордиционным видом двигательной активности. 18 марта 2017 года на базе Чеченского Университета состоялся первый Международный симпозиум " Скандинавская ходьба в медицинской реабилитации и оздоровительных технологиях". В докладах, прозвучавших на симпозиуме, были затронуты вопросы использования северной ходьбы в кардиореабилитации лечения сахарного диабета и остеопороза, ожирения и других заболеваний. Рассматривалось внедрение северной ходьбы в оздоровительные технологии, даны рекомендации по эффективной и пролонгированной работе инструкторов с населением.  Проведение Проекта осуществляется на тропе здоровья в лесопосадке у Санатория «Сосновый» в Первомайском районе города Ижевска

Комплексы занятий составляются на основе учебного пособия "Основы скандинавской ходьбы" Ачкасов Е.Е., Вологдина К.А., Руненко С.Д. Москва, 2018г

Снижение тревог и страхов в отношении своего будущего у людей, которые перенесли заболевания сердца и суставов, повышение интереса к активному, здоровому образу жизни в Первомайском районе города Ижевска

Количественные:

- количество волонтеров не менее 3-х человек;

- количество обучающих занятий для волонтеров – не менее 4-х (1-теоретическое, 3 – практическое);

- количество занятий группы «Гармония»- 3 раза в неделю; 

- количество спортивно-развлекательных мероприятий для населения с участием группы «Гармония» - не менее 2-х раз в год.

Качественные:

- заинтересованность к активному, здоровому образу жизни не менее 10 людей, перенесших сердечно сосудистые и другие заболевания;

- увеличение социальной активности и снижение депрессивных состояний у не менее 25 граждан пожилого возраста;

- привлечение не менее 3 волонтеров в неделю для оказания помощи в работе с людьми после заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно - сосудистой системы, инсульта через комплекс индивидуально подобранных упражнений и техники северной ходьбы и не менее 10 волонтеров для помощи в организации спортивных мероприятий.