📖 Тропа поэтов 📖 🏃♂️
Друзья, 21 марта, в День поэтов, мы устраиваем особенный забег - 5 вёрст! Это будет настоящий поэтический перформанс - совместный проект с «Движением первых»!
Готовьтесь к тому, что парк наполнится рифмами, а бегуны — вдохновением. Что вас ждёт?
🎭 Поэтический дресс‑код
Хотите полностью погрузиться в атмосферу? Доставайте цилиндры, бабочки, накладные усы и бакенбарды! Можно прийти в образе Пушкина, Есенина или Маяковского — пусть классика оживёт в парке!
🏃♂️ Рифмованная разминка
Обычная разминка — не наш метод! Будем разминаться под стихи: слова будут задавать ритм, а движения — рождать рифму. Подключайтесь — будет энергично и творчески!
🏷 3D‑стикеры каждому
Все участники забега получат классные объёмные (3D) стикеры с символикой 5 вёрст и поэтическими мотивами. Украшайте номер, форму или блокнот для будущих стихов — пусть творчество сопровождает вас повсюду!
✍️ Конкурс «Поэт на бегу»
Самое интересное — попробовать себя в роли поэта!
Условия простые: сочините короткое стихотворение (четверостишие) о сегодняшнем забеге, о 5 вёрстах, о парке или просто о беге. Опустите свой шедевр в специальную «Поэтическую шкатулку» на финише — лучшие работы мы опубликуем в наших соцсетях!
🗓 Когда: 21 марта
Сбор: 8:40
Старт: 9:00
📍 Где: Парк на АБ
Ждём всех, кто готов бежать в рифму и дарить рифмы на бегу! Не забудьте хорошее настроение и поэтические аксессуары — или просто приходите с рифмой в голове!
Вместе с «Движением первых» мы доказываем: спорт и творчество идут рука об руку. До встречи на старте — пусть каждый шаг будет в ритме стиха!
P.S. Даже если цилиндра нет, приходите так — главное, чтобы рифма в голове была! 😉
#ТропаПоэтов #5Вёрст #ДвижениеПервых #ПоэзияИБег
❄️ Вас засыпало снегом? Не беда — скоро суббота, вот это ДА! ✨
Самое время встряхнуться, выйти на улицу и провести время в компании единомышленников! Приглашаем всех зарядиться бодростью и провести субботу активно!
🗓 Когда: 14 марта
📍 Где: Бийск, сбор возле СК «Заря»
⏰ Сбор: 8:40
🕰 Старт: 9:00
🏃♂️ Дистанция: 5 км - пробежим вместе по зимним улицам!
А после забега будет ещё приятнее:
• уютное чаепитие в тёплой компании; 🍵
• по желанию - расслабляющая баня с бассейном. 🧖♂️
Хорошее настроение гарантируем, остальное - в ваших ногах! 💪 Давайте сделаем эту субботу по-настоящему дружеской и запоминающейся! 💫
Ждём вас! 🏃♀️❄️
#забег #5вёрст #Бийск #зимнийзабег #ЗОЖ #активныйобразжизни #бег #14марта #чаепитие #баня
Мы выжили и мы готовы! 🌸🏃♀️💨
Друзья! Если бы вы видели нас последние три дня, вы бы подумали, что мы готовимся не к 5 верстам, а к запуску ракеты в космос. 🚀
Мы суетились так, что наши фитнес-браслеты зашкаливали, не дожидаясь субботы. Мы пересчитали все тюльпаны в городе, протестировали температуру воды в самоваре (спойлер: горячо!), и проверили, влезают ли мужские бицепсы в праздничные рубашки с бабочками. 👔🫖
Признаемся честно: мы немного устали. У кого-то глаз дергается в ритме целевого темпа, кто-то путает токены с печеньем. НО! Главное — мы ЭТО СДЕЛАЛИ! 🎉
Всё готово. Трасса размечена (со снегом пришлось договариваться отдельно), призы упакованы, джентльмены-волонтеры проинструктированы улыбаться на все 32 зуба.
Короче, девочки, этот праздник — для вас!
Вам осталось только:
Найти свои самые шикарные беговые юбки-пачки 👗.
Прийти в субботу в парк АБ.
Пробежать/пройти 5 км, сияя ярче весеннего солнца.
А мужчины... Мужчины будут бежать рядом, подавать чай, дарить цветы и, возможно, даже носить на руках (но это не точно, зависит от усталости после суеты).
Ждем всех! Будет весело, красиво и очень душевно. Мы это гарантируем, даже если уснем прямо на старте! 😴👍
📍 Где: Бийск, лесопарк на АБ.
⏰ Когда: 7 марта, суббота. Сбор в 8:45, старт в 9:00.
#5вёрстBiysk #8марта #великаясуета #мыготовы #бегвюбках #БийскНаСпорте #АББийск
Весна, красота и 5 вёрст в юбках! 🌸🏃♀️
Друзья, среда — а это значит, что до самого нежного субботнего утра осталось всего три дня! 🥳
Эту субботу, 7 марта, мы посвящаем нашим прекрасным дамам. Мы решили: пусть в этот день девушки только наслаждаются бегом, общением и весенним солнцем, а все организационные хлопоты возьмут на себя мужчины! ✊
Что в программе?
Джентльменский десант: Парни заступают на волонтёрку! Секундомеры, сканеры, раздача токенов и поддержка на дистанции — всё в надёжных мужских руках. 👨✈️
Весенние комплименты: Каждую финишерку ждёт приятный сюрприз. 🎁
Праздничное чаепитие: Достаём самовар, завариваем ароматный чай и накрываем стол. Мужчины, берите на себя миссию «накормить и обогреть» наших бегуний — тащите выпечку, вкусняшки и термосы! ☕🍰
Создаём атмосферу!
🌸 Девушки, объявляется спец-дресс-код: Юбки, пачки поверх тайтсов, яркие банты или цветочные аксессуары! Давайте сделаем этот забег самым красивым в сезоне.
👔 Мужчины-волонтеры: Приветствуется праздничный вид — рубашки, бабочки или галстуки. Пусть наш волонтёрский штаб выглядит солидно и галантно!
Наш фотограф уже протёр объектив, чтобы поймать ваши улыбки и летящие юбки в кадр. 📸
Короче, даёшь мужской десант на волонтёрку, море цветов и отличный старт весны!
Ждём всех на старте.
📍 Где: Бийск, лесопарк на АБ (за СК Заря).
⏰ Когда: 07.03.2026, сбор в 8:40, старт в 9:00
Вперёд! 🏃♂️🏃♀️❤️
#5вёрст #8марта #веснавдвижении #бегвюбках #БийскНаСпорте
Друзья, среда — а это значит, что до любимого дня недели осталось всего три дня!
И эта суббота у нас будет особенной — целых два праздника в одном флаконе: Масленица + День защитника Отечества.
Мы решили не мелочиться: провожаем зиму с размахом и поздравляем наших дорогих защитников. Мужчины, готовьтесь бежать, получать комплименты и порцию праздничного настроения! А девушки сегодня заходят с тыла — берём всё волонтёрство на себя.
Что в программе?
Работает блин-мастер — печём свежайшие блинчики прямо на месте!
Чай из настоящего самовара!
Накрываем вкусный стол — берите с собой начинки, варенье, сгущёнку, баранки, готовые блины и термосы с ароматным чаем.
И, конечно, создаём атмосферу!
Девушки, объявляется дресс-код: платки, кокошники, расписные шали — всё идёт в ход! Красота будет невероятная.
Мужчины, доставайте рубахи, подпоясывайтесь и вперёд — к новым рекордам и поздравлениям!
Наш фотограф уже зарядил камеру, чтобы запечатлеть эту красоту.
Короче, даёшь женский десант на волонтёрку, вкусный стол для наших мужчин и отличный старт весны!
Ждём всех. Вперёд!
#скоровесна #5вёрст #масленица #23февраля
Прибегай бегать Приглашаем всех на совместную утреннюю пробежку Движения Первых и Всероссийского бегового движения «5 вёрст» в г. Бийске в рамках региональной акции «Будь здоров» Это не соревнование, а возможность начать день активно, познакомиться с единомышленниками и поддержать друг друга. Присоединяйтесь всей семьёй, с друзьями или коллегами — будем рады каждому! Когда: 14 февраля, суббота, в 09:00 - старт забега, 8.40 - разминка
Где: парк на АБ (за спорткомплексом «Заря»)Не забудьте удобную одежду и хорошее настроение️Ссылка на регистрацию: 5verst.ru/register/#БудьЗдоров #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых22 #ПервыеБийска #5вёрст
Сегодня в квартале АБ царила особенная атмосфера — не по-зимнему теплое утро украсилось пушистыми хлопьями снега, а на старте царило настоящее душевное тепло. Около двух десятков участников собрались, чтобы пройти свои заветные 5 вёрст — кто-то в комфортном темпе, кто-то на скорость, но все — с улыбкой и зарядом позитива
Что сделало этот день особенным?
Сказочный пейзаж: снег мягко ложился на трассу, превращая обычный маршрут в зимнюю сказку
Дружеская поддержка: бегуны и волонтеры подбадривали друг друга улыбкой, тёплыми словами, привычной "пятюней"
В гостях у 5 вёрст сегодня были волонтёры-медики Бийского филиала АИРМО (https://t.me/VMbiysk): позитивные и улыбчивые, они были рядом на всей дистанции, а по завершению забега провели беседу о профилактике онкологических заболеваний. Важные знания в тёплой, непринуждённой обстановке — то, что нужно для осознанного здоровья!
Отрадно было снова встречать представителей Движения Первых (https://vk.com/mypervie22_biysk) в роли фотографов и сканеров
Это был не просто забег — это был день единства, заботы и радости движения. Спасибо каждому, кто стал частью этого события!
До встречи на следующих 5 вёрстах!
#5вёрст #Бийск #ДеньЗимнихВидовСпорта #ЗдоровыйОбразЖизни #ВолонтёрыМедики
День зимних видов спорта!
Хотите начать выходные активно? Мы ждем вас на нашей традиционной дистанции!
«5 вёрст» объединяет людей всех возрастов и уровней подготовки.
В программе:
Преодолеваем 5 км (бегом или шагом — решать тебе!).
Устраиваем душевное чаепитие на финише.
Приносите с собой свою спортивную и зимнюю атрибутику: лыжи, сноуборды, клюшки, бутсы, яркие шапки и шарфы — всё, что символизирует ваш зимний спорт и настроение!
В конце мероприятия волонтёры-медики расскажут о важных вещах — профилактике онкологических заболеваний. Мы верим, что забота о здоровье начинается с осведомленности.
Приходите за зарядом бодрости, новыми знакомствами и полезными знаниями!
Все подробности по ссылке:
https://t.me/VMbiysk
https://vk.ru/volmed_byisk
Где: СК «Заря»
Когда: 7 февраля в 8:40
#волонтёрымедики #Бийск5вёрст #ЗОЖ
7 февраля отмечаем День зимних видов спорта!
Этот день — отличный повод собраться всем не зависимо чем вы занимаетесь -
бегаете (в том числе на традиционной дистанции 5 вёрст)
катаетесь на лыжах, коньках, сноуборде!
вы просто любите зиму и активность!
Встречаемся 7 февраля в 8:40 возле СК "Заря"
· Старт для всех (пробежка/прогулка).
· Совместная фотозона для ярких зимних кадров.
· Отличная атмосфера и поддержка единомышленников.
Приносите с собой свою спортивную и зимнюю атрибутику: лыжи, коньки, сноуборды, клюшки, бутсы, яркие шапки и шарфы — всё, что символизирует ваш зимний спорт и настроение!
Давайте вместе создадим праздник спорта и зимы! Поддержим друг друга и зарядимся энергией на всю оставшуюся зиму!
#Бийск #ДеньЗимнегоСпорта #Заря #5вёрст #ЗОЖ #СпортивныйБийск
Завтра — долгожданная суббота, а значит, нас ждёт очередная встреча на 5 вёрст!
Вы наверняка слышали, что спорт — это естественный источник радости. И это чистая правда! Во время физической активности наш организм вырабатывает эндорфины — особые вещества, которые:
действуют как натуральное обезболивающее
связываются с опиоидными рецепторами
вызывают чувство эйфории и подъёма настроения
Именно поэтому наши субботние пробежки — идеальный вариант! Здесь каждый выбирает свой темп: можно бежать, можно идти — главное, двигаться и получать удовольствие.
5 км в живописном парке — дистанция, которую осилит каждый
свежий воздух и красота природы
дружеская атмосфера — мы всегда рады новичкам и постоянным участникам
отличное настроение — гарантировано благодаря эндорфинам и нашим волонтерам!
Приходите сами, зовите друзей — вместе веселее! Давайте встретим субботу с пользой для тела и души.
До встречи на трассе!
#5верст #Бийск #бег #здоровыйобразжизни #эндорфины #31января