«Лаборатория стрессоустойчивости» приглашает на открытое научно-практическое мероприятие.

Мы привыкли думать, что тревога живёт только в голове. Но на самом деле тревожность — это телесный феномен. Миндалевидное тело мозга запускает каскад реакций, меняющих тонус мышц, температуру кожи, проводимость нервных сигналов. Часто тело в таких сутиациях начинает не просто отражать тревогу, а само становится источником помех. 

Возникающие сигналы создают «когнитивный туман», который мешает нашему мышлению. 

Приглашаем всех, кто хочет понять, что на самом деле происходит с телом, когда мы тревожимся. 

На встрече вы:

▫ с помощью проективных методик и опросников оцените своё текущее состояние;

▫ увидите на тепловизоре, как мышцы включаются в защитную реакцию — тело мобилизуется, даже если разум спокоен;

▫ узнаете, что такое когнитивный туман и как он влияет на принятие решений;

▫ поймёте, почему привычные способы успокоиться не всегда эффективны;

▫ попробуете простые телесные практики, помогающие «прояснить» голову и снизить внутреннее напряжение.

После мероприятия желающие смогут записаться в число участников исследования и получить персональную оценку работы организма.

🕐 Длительность: 65–80 минут.

📍 Где: Москва, ул. Шверника, 17, корп. 3 (Клиника психического здоровья Psy-Family).

📅 Дата: 11 июля в 13.00

🔬 Для тех, кто хочет глубже

После мероприятия можно записаться в число участников исследования «Лаборатории стрессоустойчивости». Все добровольцы получат комплексную оценку работы организма:

— анализ вариабельности сердечного ритма,

— результаты когнитивного теста,

— оценку физического состояния.
☏︎ +7(499) 302-17-10

Следите за обновлениями здесь, в сообществе. Будем рады каждому, кому интересна наука о стрессе и восстановлении.