Тренировка по Северной ходьбе в рамках Всероссийской акции
7 волонтёров подали заявку на это доброе дело
Тренировка по Северной ходьбе в рамках Всероссийской акции
Основная информация
Описание
Северная ходьба — пешие прогулки с использованием специальных палок, напоминающих лыжные, — это вид спорта, который особенно популярен у людей старшего возраста и пожилых. Однако, на самом деле, это полезный вид физической активности, который подойдет для любого возраста, он даже может помочь похудеть.
Неоспоримое преимущество северной ходьбы заключается в том, что это очень доступный и простой вид физической активности, который доступен практически каждому человеку. Она может использоваться даже как средство реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата. Регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему и способствуют корректировке и укреплению правильной осанки.
Функции
Ведущий тренингов и просветительских мероприятий
