Утренняя гимнастика "Спорт-норма жизни"
9 волонтеров подали заявку на это доброе дело
В рамках проекта Спортивный марафон для лиц пожилого возраста «ЗДОРОВЬЕ СЕВЕРА», в рамках празднования 100-летия Республики Коми
Утренняя гимнастика "Спорт-норма жизни"
В рамках проекта Спортивный марафон для лиц пожилого возраста «ЗДОРОВЬЕ СЕВЕРА», в рамках празднования 100-летия Республики Коми
Основная информация
Контактное лицо
Контактное лицо
Описание
Физическая активность должна быть неотъемлемой составляющей жизни человека, и ее отсутствие провоцирует многие неприятности. По достижении определенного возраста спорта в жизни большинства людей становится меньше. Со временем человек теряет тонус и бодрость, становится более медленным и неуклюжим. Конечно, все можно списать на банальную старость. Но дело не только в этом. Ввиду отсутствия движения мышцы, суставы и связки становятся слабее. Нервная система без физической активности также ослабевает, ввиду чего она хуже управляет движениями. Для пожилых людей характерна сутулость, шаркающая походка.
Улучшить качество жизни и продлить ее, укрепить здоровье в общем поможет зарядка для тех кому за 60. Никакая таблетка не даст столько преимуществ, сколько даст физическая активность. Регулярная зарядка помогает укрепить нервную систему и кровеносные сосуды, улучшает работу сердца, сохраняет осанку и походку, борется с лишним весом, улучшает метаболизм и дает бодрость.
Мероприятие в соцсетях
Функции
Организатор спортивных состязаний
