Утренняя гимнастика "Спорт-норма жизни"

9 волонтеров подали заявку на это доброе дело

В рамках проекта Спортивный марафон для лиц пожилого возраста «ЗДОРОВЬЕ СЕВЕРА», в рамках празднования 100-летия Республики Коми

location-iconРесп Коми, г Усинск
Показать на карте
Как добраться
МБУ "СШ №1" г. Усинска
Показать полностью
calendar-icon29 июня 2021

Утренняя гимнастика "Спорт-норма жизни"

В рамках проекта Спортивный марафон для лиц пожилого возраста «ЗДОРОВЬЕ СЕВЕРА», в рамках празднования 100-летия Республики Коми

Основная информация

location-iconРесп Коми, г Усинск
Показать на карте
Как добраться
МБУ "СШ №1" г. Усинска
Показать полностью
calendar-icon29 июня 2021, 09:15 - 11:00

Контактное лицо

Наталья Фанильевна Балтачева
начальник отдела по проведению спортивных мероприятий МАУ "ЦСМ г. Усинска"
phone-icon
+7-912-144-79-44

Контактное лицо

Наталья Фанильевна Балтачева
начальник отдела по проведению спортивных мероприятий МАУ "ЦСМ г. Усинска"
phone-icon
+7-912-144-79-44

Описание

Физическая активность должна быть неотъемлемой составляющей жизни человека, и ее отсутствие провоцирует многие неприятности. По достижении определенного возраста спорта в жизни большинства людей становится меньше. Со временем человек теряет тонус и бодрость, становится более медленным и неуклюжим. Конечно, все можно списать на банальную старость. Но дело не только в этом. Ввиду отсутствия движения мышцы, суставы и связки становятся слабее. Нервная система без физической активности также ослабевает, ввиду чего она хуже управляет движениями. Для пожилых людей характерна сутулость, шаркающая походка.

Улучшить качество жизни и продлить ее, укрепить здоровье в общем поможет зарядка для тех кому за 60. Никакая таблетка не даст столько преимуществ, сколько даст физическая активность. Регулярная зарядка помогает укрепить нервную систему и кровеносные сосуды, улучшает работу сердца, сохраняет осанку и походку, борется с лишним весом, улучшает метаболизм и дает бодрость.

Показать полностью

Мероприятие в соцсетях

vk-icon

Функции

Функции

Набор закрыт

Организатор спортивных состязаний

9 из 9