Москва

Проект "Школа бюджетного здорового питания для студентов - Гастриту.нет" представляет собой Школу здорового питания для студентов очного отделения вузов Свердловской области, представленную двумя образовательными площадками.&nbsp;
ОФЛАЙН-ПЛОЩАДКА в Екатеринбурге, состоящая из 6 образовательных теоретических и практических мастер классов. Количество студентов, принимающих участие в траектории - 100 человек.&nbsp;
ОНЛАЙН-ПЛОЩАДКА, представленная сайтом Школы и социальными сетями проекта.&nbsp;
Среднее число уникальных посещений сайта в месяц составляет не менее 800 человек.
ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА разработана при участии диетологов, шеф-поваров, тренеров по физической культуре.&nbsp;
Программа содержит следующие образовательные модули.&nbsp;
Теоретический модуль:&nbsp; - Основные принципы здорового питания;&nbsp;
- Правила очищения организма;&nbsp;
- Правила выбора и закупки качественных продуктов питания;&nbsp;
- Основные принципы контроля веса, основанные на здоровом питании;&nbsp;
- Принципы комбинирования здорового питания и физических нагрузок.&nbsp;&nbsp;
Практический модуль:
- Непосредственно разбор рецептов бюджетных блюд;
- Конструирование детокс-напитков;&nbsp;
- Разбор набора физических упражнений на укрепление мышц, не требующих специального оборудования.&nbsp;
Для каждого модуля разработаны рабочие листы, содержащие в себе задания для закрепления и краткий перечень полезных советов от эксперта.
КЛЮЧЕВОЙ ОСОБЕННОСТЬЮ ШКОЛЫ является то, что все рецепты и советы экспертов ориентированы на низкий уровень дохода. Для проекта шеф-повары специально разработали бюджетное меню, рассчитанное на 30 дней, где стоимость питания в день (включая завтрак, обед и ужин) не превышает 120 рублей.
Для более широкого охвата благополучателей все рабочие листы, а также видеозаписи лекций экспертов ДУБРИРУЮТСЯ НА САЙТ, и каждый желающий имеет доступ к материалам Школы. Рецепты бюджетного меню представлены в итоговом меню школы, которое получает каждый студент.&nbsp;

презентация_проекта_гастриту_нет_общая.pdf

меню_проекта.pdf

7ccee5fddc4c485ca4ecf46d05429001.jpg

Свердловская область

Школа бюджетного здорового питания "Гастриту.net"

Являюсь руководителем проектов в Благотворительном Фонде по поддержке спорта в Свердловской области А.В. Шипулина. С 2016 г. реализую проекты в сфере развития НКО, формирования здорового образа жизни, а также образовательные проекты различной направленности. Являюсь магистром психолого-педагогического образования, в данный момент пишу кандидатскую диссертацию на базе УрГПУ (г. Екатеринбург). Сфера научных интересов - психология просоциального поведения, семейная психология. Опыт деятельности в НКО более 10 лет. с 2008 года занимаюсь волонтерской деятельностью.

57760dc4527f44619dab41c6c2a3e376.jpg

Шакирова Ксения Альбертовна

Одобрен

Партнерские Добро.Центры

Видео1