По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) во всем мире 57 миллионов человек живут с деменцей. В России таких пациентов около 2 миллионов и эти цифры продолжают расти.

Деменция - прогрессирующее заболевание и вылечить ее пока нельзя, но помочь больному и его близким адаптироваться и затормозить процесс угасания - МОЖНО. Ученые всего мира работают над той проблемой.

Вопреки старому мифу, что нервные клетки не восстанавливаются, наука доказала - нейронные сети могут меняться и развиваться в любом возрасте. Мозговой резерв - это способность нашего мозга противостоять возрастным изменениям, стрессу, даже повреждениям и создавать новые нейронные связи.

С 2022 года мы, серебряные волонтеры Санкт-Петербурга, являемся партнерами проекта Альцрус на базе библиотеки Кировских островов, с которыми заключен официальный Договор. Проект успешно существует уже пятый год. Серебряные волонтеры проводят часть мероприятий для создания интересного, полезного и уютного пространства.

Наш Альцгеймер клуб "Незабудка" ежемесячно посещают семьи со своими родствнниками, страдающими деменцией (на встрече присутствует 5-7 семей).

Научные данные доказывают - движения - это сигнал для мозга.. Физическая активность - это польза не только для мышц, но и мощный мозговой стимулятор, поэтому так важено то дело, которым я занимаюсь.

Мы проводим:

- когнитивную зарядку;

- облегченные физические упражнения на стульях;

- хороводные и музыкальные игры.

ЗАДАЧИ, которые стоят перед нами:

1. Формировать новые нейронные связи и когнитивные навыки.

2. Тренировать память с помощью образов.

3. Помочь усваивать новые полезные двигательные навыки через показ.

4. Учить двигаться под музыку, выполняя команды ведущего.

5. Формировать интерес к занятиям по двигательной активности и положительные эмоции от движений.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ:

- давать материал от простого к более сложному и от знакомого к забытому.

Двигательные упражнения должны приносить радость. Имея достаточный опыт в работе с дементными больными и их родственниками, разработала и опробовала интересные для подопечных комплексы упражнений, которые воспринимаются и выполняются с особым старанием, т.к. люди способны вспоминать образы. Комплексы упражнений имеют названия: "В деревне", "Рождение птички", "Уборка в доме", "Готовим пирожки", "В лесу родилась елочка", "Зимний вечер", "Животные" и др.

ПРАВИЛА проведения занятий с больными:

1. Улыбаться и быть в хорошем настроении.

2. Выглядеть опрятно.

3. Говорить спокойно и медленно.

4. Объеснять коротко, понятно и с показом.

5. Оценивать качество движений группы и индивидуально только полжительно.

6. При необходимости повторять объяснение другими словами и с показом.

Немаловажную роль в работе с дементными больными играет взаимопонимание с родственниками, которые являются нашими помощниками. После каждого посещения "Незабудки" близким предлагаю устные задания для выполнения в домашних условиях. Это хороший прием.

Мозговой резерв - это способность мозга справляться с повреждениями. Если одно часть мозга повреждена, здоровый мозг может "переключить" задачу на другие участки.

Мозговой резерв НЕ предотвращает болезнь, НЕ убивает бляшки Альцгеймера и НЕ убирает сосудистые повреждения. Резерв отстрочивает симптомы и позволяет мозгу работать нормально, даже когда паталогия уже есть.

В зрелом возрасте самое важное - не пытаться вылечить старческие бляшки, а максимально УВЕЛИЧИТЬ РЕЗЕРВ: следить за здоровьем, учиться новому, двигаться и общаться.

Главный принцип наращивания резерва состоит из трёх составляющих: новизна + сложность + удовольствие.

Ежемесячные встречи с дементными больными и их родственниками организуем так:

1. За чашкой чая по очереди рассказываем о том, что интересного произошло за прошедшие дни месяца. Общение очень сложная задача для мозга. За секунду считываются интонация, выражение лица, надо подобрать нужные слова и сдерживать эмоции (это обсуждение концертов, книг, стихов и др.).

2. После чаепития проводим когнитивную зарядку, в процессе которой работаем над связью между полушариями головного мозга.

3. Далее проводим облегченную физкультуру на стульях. Двигательная активность не только для мышц, но и для роста новых нейронов. Для выполнения движений требуется внимание (контроль за положением частей своего тела).

4. Потом начинаются музыкальные и хороводные игры с подопечными (надо запомнить движения - когнитивная задача) и координировать их с музыкой и с партнерами (социальный аспект).

5. После этого проводится мастер-класс, на котором наши гости узнают что-то новое (когнинивная нагрузка) и выполняют творческое задание (лепка, рисование, аппликация, составление букта и т.п.) - это хорошая тренировка для мозга.

6. Заканчиваются встречи концертом (слушание музыкальных поизведений на муз.инструментах, песен из знакомых к/фильмов). Наши подопечные охотно подпевают приглашенным певцам и многие с удовольствием танцуют (тренировка памяти, формирование положительных эмоций, социализация).

ЦЕЛЬ:

Дарить нашим дорогим гостям внимание, радость общения, полезные занятия и хорошее настроение. Работать так, чтобы им хотелось приходить в Альцкафе "Незабудка" в библиотеку Кировских остравов снова и снова.

Формировать новые нейронные связи.

Улучшать их когнитивные и двигательные навыки используя мозговой резерв.

Обучать родственников (близких людей) простым приемам работы со своими больными.

Улучшить настроение всех посетителей Альцкафе "Незабудка" при помощи интересной программы.

На встречах в Альцкафе "Незабудка" у подопечных значительно улучшается настроение и снижается уровень стресса (при встрече стали улыбаться, называть свое имя, показывать свою нарядную одежду...)

Занятия повышают зрительно-моторную координацию и концентрацию внимания (результаты видны, особенно при проведении музыкальных игр, которые постепенно разучиваем, сначала без музыки в медленном темпе, а когда звучит музыка подопечные начинают улыбаться и особенно стараются сконцентрировать внимание на движениях).

Появляется желание заниматься движениями и другой полезной деятельностью (некоторые подопечные спрашивают: "А сегодня будет музыка, а танцы будут?" и радуются положительному ответу).

С помощью родственников, у дементных больных улучшаются некоторые когнитивные навыки (родственники ответственно относятся к выполнению простых заданий).     

После каждой встречи родственники откровенно благодарят нас за работу.

У наших подопечных происходит рост уверенности в себе (если при первых посещениях Альцкафе"Незабудка" многие стеснялись и были неуверены в себе, то на данном этапе смело проходят в зал и начинают, по мере своих возможностей, общаться).