Проект "Практика благодарности" создан для того, чтобы любой человек научился замечать хорошее, благодарить себя, окружающих и мир, наполняться ресурсом через простые ежедневные действия.

Проект открыт для всех, кто хочет снизить тревожность, улучшить отношения с собой и близкими, научиться опираться на позитивные эмоции. На странице проекта в соцсетях Группа ВК Практика благодарности каждый человек может выразить благодарность, ежедневно отслеживать и фиксировать свои чувства благодарности, а также фиксировать те моменты, когда его благодарят. Это помогает стать более осознанным и благодарным, улучшая свою жизнь и жизнь тех, кто тебя окружает. Наставничество. Если человек думает, что ему некого и не за что благодарить, наставник поможет и подскажет, что уходит из его поля зрения, кого мы можем благодарить ежедневно.

Воспитать в каждом человеке чувство благодарности, ощутить позитивное влияние практики благодарности на жизнь.

Два основных вопроса проекта: "Кому и за что вы благодарны сегодня?" и "Кто и за что поблагодарил вас сегодня?" помогают отследить свои мысли и направить их в сторону благодарности себе, окружающим, своей стране, миру и - что немаловажно - научиться принимать благодарность от других. Проект помогает понять, что мы - творцы своей реальности, и можем улучшать её, практикуя выражение благодарности, а также помогать другим (добровольчество). Мы получим общество более счастливых, осознанных, творческих людей, созидающих вокруг себя гармоничный, справедливый и красивый мир.