Целевая группа: группа женщин, прошедших через операцию по мастэктомии и противоопухолевое лечение, в количестве 8 человек. Проект «Рекавери. Жизнь после» направлен на комплексную (социальную, психологическую, физическую) поддержку и реабилитацию целевой группы, состоящей из женщин, перенесших операцию и противоопухолевое лечение. Психологическая поддержка предусматривает индивидуальные и групповые консультации с психологом (для работы со страхом рецидива), терапевтические группы поддержки через общение с «равными консультантами» (женщинами, прошедшими через РМЖ). В данном случае в качестве "равного консультанта" выступаю я, руководитель проекта, так как сама прошла через операцию, химиотерапию и облучение и мне знакомы проблемы, с которыми сталкиваются женщины с подобным диагнозом. Тем самым, общаясь с такими же женщинами, видя руководителя проекта с онкодиагнозом, который не сдается и ещё помогает другим, повышается эффективность комплексной реабилитации. Физическая реабилитация предусматривает проведение прежде всего образовательных встреч с врачами-онкологами, специалистами-лимфологами, где женщины конкретной целевой группы получают ответы на интересующие вопросы с последующим применением на практике и возвращением к активной жизни, а также ЛФК для восстановления подвижности руки и групповые занятия по мелкой моторике (мастер-классы), скандинавская ходьба. Социальная адаптация предусматривает преодоление барьеров в отношениях с близкими путем проведения некоторых мероприятий (природотерапия) целевой группы совместно с их семьями для улучшения взаимопонимания и восстановления отношений, поддержку волонтеров Доброцентра Молоды Душой, использование соцсетей для обмена опытом, а также борьбу со стигмой через истории пациенток. Для принятия изменений тела и улучшения качества жизни будут проведены встречи со специалистом по протезированию и моде, где женщины целевой группы получат максимальную информацию о красоте вопреки (макияж, парики, подбор удобной одежды, уход за кожей после лучевой терапии). Парикмахер-волонтер доведет красоту женщин целевой группы до совершенства. Профилактика рецидивов – это комплекс мер, таких как образовательная встреча с онкологом по теме регулярных осмотров и терапий; спорт (участие в регулярных занятиях по скандинавской ходьбе), исключение стрессов, улучшение эмоционального состояния (арттерапия, музыкотерапия, природотерапия (натуротерапия).

Комплексная реабилитация целевой группы женщин (8 человек) после мастэктомии и противоопухолевого лечения для повышения физического уровня (улучшение подвижности руки, снижение болевого синдрома), психологического (снижение тревожности, страха рецидива), социального (возвращение к работе, увеличение социальной активности), улучшения качества жизни и восстановления уверенности в себе (опросники,тесты).

1. Участники проекта не менее 90% женщин с раком молочной железы приняли участие во встречах с психологом, онкологом и лимфологом. Продолжительность встреч по одному часу каждая. Не менее 100% участников проинформированы о важности реабилитации после мастэктомии и противоопухолевого лечения. Не менее 90% участников получили всеобъемлющие ответы на свои вопросы. 2. Участники проекта не менее 8 женщин посетили два концерта. Тем самым у женщин после мастэктомии и лечения произошло снижение изоляции, а также наблюдалось создание чувства общности. Не менее 100% женщин отметили стабилизацию эмоционального состояния и снижение тревожности после прослушивания приятной музыки. Не менее 90% участников удовлетворены терапией при помощи музыки. 3. Проведено не менее 2 занятий по арт-терапии продолжительностью по 2 часа одно занятие в двух подгруппах по 4 человека для не менее 8 женщин с раком молочной железы после мастэктомии и лечения. По результатам занятий не менее 90% участников показали улучшение психоэмоционального фона. Не менее 100% участников удовлетворены мероприятиями арт-терапевтической программы. 4. Проведен один мастеркласс для участников проекта по лепке различных изделий из глины продолжительностью не менее 2 часов. Не менее 100% женщин отметили у себя улучшение психоэмоционального состояния, так как ручная лепка – это расслабляющий, медитативный процесс, позволяющий применить фантазию и оригинальность. Не менее 90% женщин удовлетворены программой мастер-класса. 5. Проведен один мастер-класс по контролю за внешним видом "Красива вопреки" для участников проекта в интерактивной мастерской продолжительностью не менее 2 часов. У не менее 90% участников возвращены чувства контроля, самоценности и радости от своего отражения. 6. Проведено не менее 14 занятий по скандинавской ходьбе продолжительностью не менее 1,5 часа каждое. Не менее 90% участников удовлетворены терапией при помощи скандинавской ходьбы. Не менее 100% участников отметили у себя снижение уровня тревожности и стресса, снижение уровня хронической усталости, увеличение подвижности руки и снижение отёка. 7. Проведена одна встреча с подведением итогов проекта продолжительностью не менее 2 часов в одном из парков города. Экотерапия сформировала у не менее 90% участников устойчивое повышение жизненного тонуса. 8. Проведена заключительная встреча волонтёров в количестве не менее 5 человек с женщинами - участниками проекта с анкетированием и награждением всех участников продолжительностью 2  часа. Не менее 100% участников удовлетворены результатами проекта. Не менее 90% женщин с раком молочной железы (участники проекта) улучшили своё психологическое, физическое и социальное состояние после участия в проекте.