тер Кремль

Россия

Российская Федерация

Самарская область

Проект "Жизнь в Движении!" направлен на организацию системной физической активности людей старшего поколения. 
С 2022 года в Самарской области сформирована группа "активного долголетия" из числа волонтеров "серебряного" возраста и других представителей старшего поколения на базе организации "Центр социальных проектов".
В качестве форм физической активности определены два направления: настольные спортивные игры ("джакколо", "шаффлборд", "бочча-настольная","кульбуто", "дартс", "напольная бочча") и скандинавская ходьба.
Данные формы адаптивны, не требуют особых требований к стартовым физическим возможностям участников. Они позволяют совершенствовать движения крупной моторики тела и мелкой моторики рук, глазомер, скорость реакции. Они оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние, снимают напряжение, способствуют поддержанию на адекватном уровне когнитивных функций. Занятия настольными спортивными играми улучшают память, внимание, мышление за счет необходимости в запоминании правил игры и тактики ведения. Скандинавская ходьба способствует повышению выносливости и тренировки сердечно-сосудистой системы пожилых людей, значительно укрепляет дыхательные мышцы, увеличивает объём вдыхаемого воздуха.
Проектом охвачены 26 отрядов «серебряных» волонтеров Самарской области. Для участников проекта проведены специальные практические инструктажи (семинары) по специфике использования спортивного инвентаря, тренировочные занятия. Затем проведена серия тематических мероприятий по каждому направлению (турниры по настольным спортивным играм), организованы мероприятия по направлению скандинавской ходьбы. 
Мероприятия проводились на базе ДоброЦентра "Молоды Душой" Самарской области (г.Самара), а также на территории парков и лесопарков Самарской области.
Для повышения информированности все мероприятия проекта освещены в соцсетях, сняты 3 мотивационных видеоролика, которые размещены в соцсетях.

ebe34d30-bd87-6950-e7b4-e006edf6b93e.jpg

Жизнь в движении

По диплому я преподаватель русского и английского языков. Стаж волонтерской деятельности у меня небольшой, но работа преподавателем, которой я отдала больше 15 лет отчасти тоже волонтерская, когда по собственной инициативе готовишь студентам дополнительные материалы вне программы, когда остаешься с ними на дополнительные занятия.
Сейчас по мере возможности стараюсь вовлекаться в волонтерские дела и это приносит мне удовольствие, положительные эмоции от понимания причастности к важным и нужным делам. Была волонтером на парадах в честь победы в Великой отечественной войне в г.Самаре в 2024 и 2025гг., Дне города Самары, на выборах губернатора Самарской области. Являлась организатором работы волонтеров на Молебне на победу в Софийском храме в июне 2024г., празднования в честь 100-летия со дня представления святителя Тихона, патриарха Всероссийского в июне 2025г в Софийском храме г.Самары. В 2024 году руководила направлением "Серебряный городок" на Всероссийском молодежном форуме "iВолга".
В июне 2024г. посчастливилось стать участником юбилейной Добро.Конференции и в декабре 2024г. Международного форума гражданского участия #МыВместе в городе Москва. В 2025 года стала участником Добро.Конференции в рамках Всероссийского молодёжного образовательного форума «Территория смыслов» в Сенеже.

blob

Ходжаева Зебинисо Умарбоевна

s6vqagZwLcbrWmmeXYUPjYAeiGQ8WJFsGhvo0rXQ7bFLj2LTkCKLkGccsURL1ueMwdBqt_kG9Q0yoUwF4Jgd68l6.jpg

O4liZ8ABO84-izIJdDeFkpP_NsAFvFZXZznRTwff-N8viVlsJpRO185ZgQYlTxEVot4HDteHr6e2LJauOZI7hNfL.jpg

yF-YGpQEbgGZeRo5Wc699GAcr35b-vIkQ5WEiIvLqtI-QCyOKkGQ7k-O8IcVfx7nMos3dAr7L2soly7f_aUGveid.jpg

6Av9tTuyaSFFJAZVuA7N0eiS3sJeU3qprrZ4dQiVteSs-WE4y2N0asrtk51F0Q-qBtyVjilHCSAREXcUnbjG_hAm.jpg

JEVwvefixDdDaDhyvmnt7aEZJFHZqcDr7LEDKu4dvtZELOTMk4QUBgEfbV75YplnMFjjdKEY3_rFmnpzE2F1D6m3.jpg

Одобрен

Областной проект &quot;Жизнь в движении&quot; итоговый ролик

Партнерские Добро.Центры

Видео1