Проект «Цикл занятий для людей старшего возраста «Только вперед!» направлен на создание условий для реализации потребности в социальной активности и здоровом образе жизни у не менее чем 30 граждан старшего возраста, проживающих в п. Тоншалово Череповецкого района Вологодской области, через организацию цикла мероприятий оздоровительной, культурной, творческой и обучающей направленности. В рамках проекта запланирован цикл мероприятий для пожилых людей по одиннадцати направлениям:

- занятия по улучшению физического и морально-психологического состояния участников проекта (встречи с врачом – узким специалистом, психологом, занятия по суставной гимнастике);

- творческая мастерская, где будут проводиться групповые мастер-классы по шитью из фетра, вязанию, художественной росписи, организованы выставки участников проекта;

- пространство для общения: литературно – музыкальные вечера, встречи с творческими людьми, посвященные юбилеям выдающихся российских писателей;

- занятия по красоте и уходу с приглашением профессиональных парикмахера и визажиста;

- образовательные мероприятия по повышению компьютерной и финансовой грамотности людей старшего поколения.

Уникальность проекта состоит в том, подобный обширный цикл занятий, организованный опытными специалистами различных сфер в Череповецком район проводился впервые. Создано автономное пространство, где представители целевой группы могут творчески реализовываться, улучшать состояние здоровья и приобщаться к здоровому образу жизни, приобретают новые знакомства и место для общения, повысят свои компетенции. Занятия в рамках проекта проводятся в течение 3,5 месяцев с периодичностью 2 раза в неделю. Реализация проекта создает соответствующие условия для проявления потенциала пожилых людей, повышения их социальной активности в условиях новой для них социальной роли. Проводимые занятия  доступны и бесплатны для всех желающих.

Создание условий для реализации потребности граждан старшего возраста, проживающих в п. Тоншалово Череповецкого района Вологодской области, в социальной активности и здоровом образе жизни через организацию цикла мероприятий оздоровительной, культурной, творческой и обучающей направленности

Поддержка оказана 32 женщинам пожилого возраста. Реализация проекта позволила удовлетворить потребности граждан старшего поколения в социальной активности и здоровом образе жизни. 1. На занятиях с психологом участницы проекта занимались нейробикой- выполняли умственные упражнения, которые обостряют способность сосредотачиваться и концентрироваться, улучшают память и поднимает настроение. После проведенных занятий данные упражнения по тренировке мозга отрабатываются участницами дома самостоятельно, что способствует поддержке мозга в тонусе и может быть отличной профилактикой старческого слабоумия. Также участницы получили практические рекомендации по решению психологических проблем, борьбе со стрессом в повседневной жизни. 2. Занятия по суставной гимнастике помогли участницам проекта чувствовать себя лучше. Комплекс упражнений позволил укрепить мышечный скелет, развить гибкость и подвижность суставов, избавиться от болевых ощущений. 3.На лекциях с врачом участницы проекта узнали о том, что такое здоровье и от чего оно зависит, причины сердечно-сосудистых заболеваний, гиподинамию как характерную особенность образа жизни, факторы риска артериальной гипертонии, контроль артериального давления, принципы диетотерапии для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Получили информацию о правильном питании, контроле основных жизненных показателей, профилактике заболеваний. 4.Получили знания и практические навыки в области декоративно-прикладного творчества. Смогли выполнить собственные изделия на занятиях по вязанию (шарф), шитью из фетра (ангел), росписи (расписали деревянные заготовки). 5.Ознакомились с правилами ухода за волосами и кожей лица в домашних условиях, получили рекомендации по подбору стрижки и прически, нанесению макияжа. 6.Повысили свои компетенции в области финансовой и компьютерной грамотности. 7. Смогли расширить круг общения, интересно и с пользой провели досуг.