тер Кремль

Самарская область

<p>Проект направлен на выработку мотивации к сохранению собственного здоровья у подростков в возрасте от 14 лет. Структура проекта состоит из трех самостоятельных блоков, которые включают в себя обучающие и развивающие программы, мастер-классы. На начальном этапе была разработана и проведена информационная компания в социальной сети «Вконтакте» (видеоролики, прямые эфиры и посты, направленные на пропаганду ЗОЖ) и привлечены социальные партнеры для участия в проекте (фитнесс тренер, эксперт по правильному и здоровому питанию). Произведен отбор участников акции - 50 человек и разработан ряд мастер-классов для их обучения и развития. На практическом этапе акции были проведены 3 блока обучения. Первый блок - серия открытых тренировок на свежем воздухе со спортсменом города. Тренировки проходили в центральном городском парке, в вечернее время. Комплекс упражнений был разработан с учетом физических особенностей группы. Тренер контролировал технику выполнений упражнений и нагрузку. Данный комплекс ребята в дальнейшем могли выполнять в домашних условиях.
</p><p>В результате ребята получили знания в спортивной сфере, опыт и навыки после проведения тренировок. А общение со спортсменом положительно отразилось на посещаемости и интересу акции. Вторым блоком стали мастер-классы по здоровому питанию со специалистом. Были разобраны занятия на следующие темы: -Основные составляющие правильного питания. -Что такое сбалансированное питание и для чего оно нужно. -Пищевое поведение — почему это важно? -Пищевые привычки: есть по чувству голода, есть медленно и внимательно, не переедать, не перекусывать. Занятия проходили не только в виде лекций, участникам предлагались игровые формы взаимодействия, дегустация и даже приготовление собственных блюд. Каждый блок завершался ключевым мероприятием, где подводились итоги, происходил обмен опытом и впечатлением от проведенных занятий и демонстрация полученных навыков и знаний. Последним этапом стали пробежки. Участники совместно с тренером разбирали технику разминки, воздействия бега на физиологическое и психологическое самочувствие организма. Приятным дополнением стало история успеха спортсмена. Рассказ о значении спорта в его жизни. Как занятия спортом помогает в повседневной жизни. Активные ребята за прохождение каждого этапа получали брендированную сувенирную продукцию – наклейки, значки, браслеты. Это стало дополнительной мотивацией к участию для подростков. Важным фактором стало продолжение проекта в виде прокатного клуба на базе МЦ «Выбор». Любой желающий может взять спорт инвентарь, который есть в наличии, на базе центра для занятий в домашних условиях. За время участия подростков в проекте, они получили знания о физической активности, отработали полученные навыки на практике, узнали больше о пользе правильного питания и обрели новые полезные привычки.</p>

e4629340-be45-0c11-a651-bc2b26df18dc.png

Время движения

Руководитель МО "Молодые ветра" уже более года, организатор профилактических мероприятий, как "Сообщи, где торгуют смертью", "Фестиваль Здорового образа жизни", участник городских мероприятий "Бессмертный полк", "День Молодежи". Куратор проекта "ChapRope"

Фотографии10