В 2020 г. медицинские работники государственных бюджетных и казенных учреждений г. Санкт-Петербурга и всей страны столкнулись с новым вирусом ковид-19.Пандемия коронавируса в России не сбавляет обороты,а значит,ежедневная нагрузка на врачей лишь растет.Наибольшая нагрузка приходится на сотрудников диагностических служб,терапевтов,анестезиологов,реаниматологов,медицинских сестер,а также средний и малый медицинский персонал,обеспечивающий уход за тяжёлыми больными.Человек не может находиться в напряженном состоянии,сопровождающемся неприятными эмоциями,слишком долгое время.В результате «выгорание» отрицательно сказывается на исполнении профессиональной деятельности и

отношениях с партнерами,то есть выгорание ведет к снижению работоспособности и качестве профессиональной жизни работающих людей.Для минимизации профессионального выгорания и связанных с ним последствий существуют апробированные методики, которые позволяют заниматься профилактикой и уменьшением синдрома.Это и работа с психологами и специальные тренинги и саморегуляция и упражнения для снижения тревожности.Мы предлагаем наиболее доступные естественные приемы саморегуляции: прогулки,позитивное мышление и чтение приятной литературы, проведение досуга с родными и близкими.Это дает возможность получения новой приятной позитивной информации,отвлечения от рабочей ситуации и регулирования психологического состояния. Аутогенная тренировка или АТ или аутотренинг—это метод психотерапии,предполагающий самостоятельное восстановление внутренней гармонии и равновесия гомеостатических механизмов,нарушенных из-за стресса.В процессе регулярного самовнушения происходит мышечная релаксация,положительно влияющая на организм,успокаивает, и является отличным способом снятия стресса и отдыха.Наш проект предлагает программу профилактики профессионального выгорания медиков, для стабилизации психоэмоционального состояния в условиях работы пандемии COVID-19.

Релаксационные тренинги – помогут стабилизировать эмоциональную сферу наполняя положительными эмоциями в состоянии полного покоя.В рамках реализации проекта будут проведены экскурсии на Зенит-арену для медицинских сотрудников и членов их семей,тем самым сотрудники смогут рядом со своими близкими отвлечься от серых будней с напряженным графиком работы.Экскурсия вызывает самые различные чувства:радость,восхищение красотой,удивление,любознательность,удовольствие,вдохновение.В результате чего идет самостоятельное восстановление внутренней гармонии и равновесия.

Весь процесс прохождения реабилитации проработан клиническим психологом, что позволяет изучить более детально все необходимые проблемные моменты и дать необходимые рекомендации по дальнейшей работе.

В результате наш проект поможет справиться с психоэмоциональными проблемами находящимся на грани выгорания 50 медицинских сотрудников, что положительно отразится на психологическом состоянии в коллективе, а как следствие повышение качества труда, которое в свою очередь отразится на пациентах нашего города.

Профилактика профессионального эмоционального выгорания у медицинских сотрудников работающих с пациентами в условиях эпидемии COVID-19 (постковидный синдром).

Проведение экскурсий на Зенит-арену, Мариинский дворец и приобретение билетов на концерты для медицинских сотрудников и членов их семей. Вручение врачам благодарственных писем со словами благодарности и поддержки от почетных гостей, администраций учреждений и участников проекта. Передача книг для саморегуляции и аутотренига, сувенирной памятной продукции, что стабилизирует психоэмоциональное состояние организма.В процессе позитивного мышления и полученной положительной информации происходит восстановление психо-эмоционального состаяния организма у целевой группы. Организованные встречи с автором книг и диалог в свободном формате стабилизируют эмоциональную сферу наполняя положительными эмоциями. Медики и члены семьи в результате проведенных мероприятий получили положительные эмоции в результате чего произошло самостоятельное восстановление внутренней гармонии и равновесия в организме. Проведено исследование целевой группы по результатам проведенных мероприятий на признак положительного воздействия на организм. Разработаны рекомендации профилактики профессионального выгорания в дальнейшем.