В школе Полина Шаламова заметила закономерность: людям с сидячей работой не хватает физической активности, и из-за этого ухудшается их здоровье. Чтобы помочь людям, страдающим от сидячего образа жизни, Полина основала проект «Будильник», способствующий формированию привычки в выполнении ежедневной зарядки и занятиям спортом. Суть проекта заключается в том, что 30 волонтеров регулярно проводят зарядки в организациях города. Активисты также планируют записать зарядку на видео и разместить ролик с упражнениями в социальных сетях, чтобы сделать его доступным для всех. 

Оказание помощи населению в формировании привычек повседневной физической активности через совместное разучивание комплекса упражнений.  В том числе люди с ограниченными возможностями здоровья

Количественные показатели:

1. Количество огранизаций-участников - 15.
2. Количество человек, принявших участие в проекте - 500.
3. Количество добровольцев - 30.
4. Количество молодёжи, в том числе молодых специалистов, в возрасте до 35 лет - 150. 
5. Количество зарядок, физкультминуток, встреч - 45 мероприятий.
6. Количество розданных памяток и буклетов - 500 штук. 
7. Количество участников опроса и анкетирования - 100.

Качественные показатели:

1. Систематическое выполнение комплекса физических упражнений молодёжью - ежедневная зарядка.
2. Внедрение практики физкультминуток в организациях.