Проект по созданию правильного отношения к питанию и продуктам.

Описание

Правильное питание – залог здоровья. По данным статистики только у 35 % детей рацион и режим питания соответствует гигиеническим требованиям. У большинства же детей нет регулярности питания, они используют в пищу те блюда, которые нельзя отнести к разряду полезных (чипсы, шоколад, «газированные напитки»), не соблюдают гигиенические правила приема пищи и т.д. Постоянно увеличивается число детей с заболеваниями и функциональными нарушениями, обусловленными нерациональным питанием.

Питаться разумно – значит не только обеспечить содержание в пище белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей и воды в необходимых количествах, но и удовлетворить индивидуальные потребности человека с учетом физиологических особенностей и социальных условий жизни. Пища должна быть не только полноценной по количеству, составу и сочетанию питательных веществ, но и вкусной.

Именно поэтому важно знать какие продукты необходимо употреблять и в каком количестве.