chevron-leftНазад
category-icon

Консультация: "Стресс под контролем: практические инструменты"

29 волонтёров подали заявку на это доброе дело

Консультация: "Стресс под контролем: практические инструменты"

Основная информация

location-iconОнлайн
calendar-icon12 ноября 2026, 16:00 - 18:00

Контактное лицо

Тонконог Вероника
Помощник проректора по молодежной политике
phone-icon
+7 (990) 212-27-03

Контактное лицо

Тонконог Вероника
Помощник проректора по молодежной политике
phone-icon
+7 (990) 212-27-03

Описание

Центр психологической поддержки ХГПУ приглашает волонтёров и участников на онлайн-консультацию «Стресс под контролем: практические инструменты». В ходе встречи психологи Центра разберут, как распознавать признаки стресса на ранних этапах, чем полезный стресс отличается от разрушительного и какие техники помогают вернуть себе устойчивость. Участники освоят простые практические инструменты саморегуляции — дыхательные упражнения, приёмы заземления и способы восстановления ресурса, — которые можно применять в учёбе, работе и повседневной жизни. Формат онлайн позволяет присоединиться студентам и молодым специалистам из разных регионов. 

Показать полностью

Мероприятие в соцсетях

socials-item