9 волонтёров подали заявку на это доброе дело
Волонтёры-медики провели для учащихся гимназии 44 урок «Еда для долгой жизни».
Школьники узнали, почему разнообразие в питании — основа здоровья, и познакомились с основными группами продуктов: овощами, фруктами, белками, полезными жирами и злаками.
На занятии подробно разобрали пользу ягод, зелени, рыбы, бобовых и ферментированных продуктов. Ребята запомнили, что Омега-3 помогает мозгу и сердцу, а пробиотики улучшают пищеварение и настроение.
Завершился урок практикумом: команды собрали сбалансированные тарелки для завтрака, обеда и ужина. Школьники усвоили главные правила — больше овощей, меньше сахара и соли, а также выбор местных продуктов.