Назад
Скандинавская ходьба для всех!
38 волонтёров подали заявку на это доброе дело
Вологодская обл, г Вологда, ул Мира, д 39
Показать на карте
26 апреля – 30 июня 2026, 12:00 - 14:00
Скандинавская ходьба для всех!
Основная информация
Вологодская обл, г Вологда, ул Мира, д 39
Показать на карте
26 апреля – 30 июня 2026, 12:00 - 14:00
Контактное лицо
Осокина Оксана Леонидовна
Волонтёр организатор
+7 (911) 544-88-44
ksu-aster@mail.ru
Контактное лицо
Осокина Оксана Леонидовна
Волонтёр организатор
+7 (911) 544-88-44
ksu-aster@mail.ru
Описание
Скандинавская ходьба — это особый вид физической активности, сочетающий обычную ходьбу со специальными палками, при которой задействуются мышцы не только ног, но и верхней части тела.
Скандинавская ходьба — это вид спорта, доступный практически для всех граждан старшего возраста, так как:
- задействует до 90% мышц тела;
- снижает нагрузку на суставы;
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- развивает координацию и выносливость.
Задача волонтера: организовать занятие для группы пенсионеров для обучения правильному движению при ходьбе.
