7 волонтёров подали заявку на это доброе дело
Волонтеры - медики в честь Всероссийской акции «БУДЬ ЗДОРОВ» провели важное мероприятия на базе КГУ для лиц с нарушением слуха в рамках проекта «Спорт для тех, кто слышит сердцем ❤️» !
Спортсмены с нарушением слуха узнали много нового и интересного о правильном питании!
Волонтёры разобрали основные принципы сбалансированного рациона: режим приёмов пищи, соотношение белков, жиров и углеводов, роль воды и клетчатки. Отдельное внимание уделили распространённым мифам — например, о «полном исключении» углеводов или голодании как способе похудения.
Особое внимание уделили доступности здорового питания. Волонтёры объяснили, как питаться разнообразно и полезно без больших трат, на примере сезонных продуктов и базовых рецептов !