33 волонтёра подали заявку на это доброе дело
Спортсмен проведёт утреннюю зарядку, где активное участие приняли студенты Согма и волонтёры-медики. На зарядке расскажут как правильно разогревать мышцы перед тренировкой, для чего нужна динамическая разминка и кому особенно полезна утренняя активность, покажут комплекс упражнений на все группы мышц, технику дыхания во время зарядки, упражнения на координацию и баланс, контроль пульса и самочувствия, а также варианты упражнений для разного уровня подготовки.