3 волонтёра подали заявку на это доброе дело
В рамках проекта «Сфера счастливого долголетия»
В рамках проекта «Сфера счастливого долголетия»
Занятия по скандинавской ходьбе в Кинеле проходят в рамках проекта «Сфера счастливого долголетия». Цель занятий по скандинавской (северной) ходьбе с палками — это высокоэффективный вид физической активности, который задействует до 90% мышц тела (включая плечевой пояс и спину), сжигает на 40-50% больше калорий, чем обычная ходьба, и снижает нагрузку на суставы ног на 20-30%. Это идеальное средство для кардиотренировок, реабилитации и похудения, доступное всем возрастам.