Уведомления

Настройки

Новых уведомлений нет

Показать еще
category-icon

Борьба со стрессом. Как не выгореть во время экзаменов?

8 волонтёров подали заявку на это доброе дело

location-iconРоссия, Майкоп, ул Михайлова, д 12
Показать на карте
calendar-icon28 ноября 2025, 11:30 - 16:00

Борьба со стрессом. Как не выгореть во время экзаменов?

Основная информация

location-iconРоссия, Майкоп, ул Михайлова, д 12
Показать на карте
calendar-icon28 ноября 2025 , 11:30 - 16:00

Описание

Мероприятие направлено на развитие навыков управления стрессом и предотвращения выгорания в периоды повышенной нагрузки, таких как экзаменационная сессия. Участники узнают о причинах стрессовых ситуаций, научатся эффективным методам снятия напряжения и поддержания психологического и физического здоровья. Цели мероприятия: 1. Ознакомить участников с механизмами стрессовых реакций и их влиянием на организм и мышление. 2. Обучить практическим техникам управления стрессом (дыхательные упражнения, медитации, тайм-менеджмент). 3. Помочь предотвратить профессиональное и эмоциональное выгорание во время экзаменов. 4. Развить навыки саморегуляции и повышения устойчивости к стрессовым ситуациям. 5. Создать поддержку и атмосферу доверия среди участников, что способствует психологическому комфорту.
Показать полностью

Функции

Набор закрыт

Волонтер профилактической акции