9 волонтёров подали заявку на это доброе дело
Описание тренировки по ориентированию на местности
Эта тренировка направлена на развитие навыков ориентирования и физических качеств участников. Протяженность маршрута составляет 10 км, что делает её подходящей как для новичков, так и для более опытных спортсменов.
Цели тренировки
- Развитие навыков навигации с помощью карты и компаса
- Улучшение физической выносливости
- Расширение знаний о природе и окружающей среде
Ход тренировки
Тренировка начинается с краткого инструктажа, где участникам объясняется, как правильно работать с картой и компасом. Затем каждый получает карту с отмеченным маршрутом и контрольными точками.
Участники разбиваются на группы или могут самостоятельно проходить маршрут, стараясь найти все контрольные пункты. Важно не только быстро пройти дистанцию, но и правильно ориентироваться.
Что взять с собой
- Удобная одежда и обувь
- Спортивная бутылка с водой
- Компас и карта местности
- Блокнот и ручка для записи результатов
Завершение тренировки
По окончании маршрута собираемся для обсуждения впечатлений и обмена опытом. Итоги соревнования оцениваются по времени и количеству найденных контрольных точек.
Член команды проекта