Жители Тулы присоединяйтесь к благородному делу и помочь нуждающимся в переливании крови. Сдача крови – это простой, но очень важный способ спасти жизни.

Рекомендации по подготовке к сдаче крови:

Для того, чтобы сдача крови прошла максимально комфортно и эффективно, волонтеры напоминают о следующих рекомендациях:

Диета: За сутки до и в день сдачи крови исключите из рациона мясо, рыбу, колбасы, молоко и молочные продукты, яйца, жирную, жареную, острую и копченую пищу, шоколад, бананы, цитрусовые, авокадо, свеклу, семечки, орехи, финики и майонез. Рекомендуется легкий завтрак: сладкий чай/сок/компот, хлеб, сухари, каши, макароны без масла, овощи и фрукты (кроме указанных выше).

Алкоголь и лекарства: За 48 часов до сдачи крови воздержитесь от алкоголя, а за 72 часа – от аспирина и других анальгетиков.

Курение: Не курите перед процедурой.

Время сдачи: Лучше сдавать кровь утром. После 12:00 рекомендуется только постоянным донорам.

Отдых: Не планируйте сдачу крови после бессонной ночи или напряженного рабочего дня.

Документы: Возьмите с собой паспорт и СНИЛС.

После сдачи крови:

Отдохните 10-15 минут. При головокружении обратитесь к медперсоналу.

Не курите в течение часа.

Не снимайте повязку 3-4 часа.

Избегайте тяжелых физических нагрузок.

Пейте много жидкости (не менее 2 литров) в течение двух дней после донации.