Назад
Тренинг "Сделай себя сам"
21 волонтёр подал заявку на это доброе дело
Кабардино-Балкарская Респ, г Нальчик, пр-кт Кулиева, д 12
Показать на карте
16 сентября 2024, 15:00 - 18:00
Тренинг "Сделай себя сам"
Основная информация
Кабардино-Балкарская Респ, г Нальчик, пр-кт Кулиева, д 12
Показать на карте
16 сентября 2024 , 15:00 - 18:00
Контактное лицо
Салима Салиховна Балаева
АНО "Ресурсный центр развития волонтерства (добровольчества) Кабардино-Балкарской Республики"
Balaeva.salima@yandex.ru
Контактное лицо
Салима Салиховна Балаева
АНО "Ресурсный центр развития волонтерства (добровольчества) Кабардино-Балкарской Республики"
Balaeva.salima@yandex.ru
Описание
"Сделай себя сам" мы отправляемся в увлекательное путешествие вглубь нашего подсознания.
Тема занятия: Тревога, панические атаки и страхи.
Вместе мы:
Рассмотрим природу тревоги: откуда она берется, как проявляется и как влияет на нашу жизнь.
Изучим механизмы панических атак: разберемся, что происходит с нашим телом и разумом во время паники, и как справиться с приступами.
Поговорим о страхах: узнаем, какие бывают страхи, как они формируются и как с ними жить.
Откроем "внутреннюю кухню" нашего подсознания: разберемся, как работает наш мозг в стрессовых ситуациях и как научиться управлять своими эмоциями.
В программе занятия:
Открытые диалоги
Захватывающие игры на самопознание
Практические техники управления тревожностью
Занятие будет насыщенным, интересным и полезным для всех, кто хочет лучше понять себя и научиться жить в гармонии со своим внутренним миром.
Ждем вас!
Мероприятие в соцсетях
Функции
Набор закрыт
Волонтер регистрации
