Спортивное мероприятие по скандинавской ходьбе
32 волонтёра подали заявку на это доброе дело
Спортивное мероприятие по скандинавской ходьбе
Основная информация
Контактное лицо
Контактное лицо
Описание
Гуляем и тренируемся!
Волонтёры-медики команды «Здоровые суставы в надёжных руках» провели мастер-класс по скандинавской ходьбе в парке ? для всех желающих и рассказали, почему это направление так актуально❓
Со стороны может показаться, что скандинавская ходьба – обычная прогулка, только с палками🤔
Однако это не так‼️
Благодаря скандинавской ходьбе можно:
1. Укрепить мышечный каркас✅
2. Улучшить осанку и координацию движений✅
Палки нужны не только для облегчения движения, но и для усиления тренировочного эффекта
Чтобы получить заряд бодрости, не нужно изнурять себя длительными пробежками. Всего один сеанс скандинавской ходьбы подарит вам легкость движений и хорошее настроение😉
Функции
Волонтер профилактической акции
Координатор волонтеров
