Мастер-класс "ЗОЖные овощи"
1 волонтёр подал заявку на это доброе дело
Мастер-класс "ЗОЖные овощи"
Основная информация
Описание
Творческий мастер-класс в рамках акции "Шаг вперед". Акриловыми красками нарисуем на камнях веселые овощи! Правильное питание это залог крепкого здоровья!
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику заболеваний и укрепление здоровья.
Здоровый образ жизни — это образ жизни рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Актуальность ведения здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Основные компоненты здорового образа жизни:
Здоровое питание
Оптимальный уровень двигательной активности
Соблюдение режима труда и отдыха
Отказ от вредных привычек
Закаливание организма
Соблюдение правил личной гигиены и безопасного поведения
Функции
Ведущий мастер-класса
