Проведение спортивных мероприятий. Уделяйте небольшое количество времени спорту ежедневно. Физические упражнения способствуют увеличению энергии, особенно если человек страдает от хронической усталости, предотвращают заболевания, Регулярные тренировки существенно улучшат ваше самочувствие, а отличные результаты будут давать новые стимулы. Люди, регулярно занимающиеся спортом, являются более выносливыми и здоровыми. Упражнения помогают людям побороть чувство страха и тревоги, а также способствуют максимальному расслаблению и умиротворению. Если вы столкнулись с плохим настроением после рабочего дня, или вам что-либо не дает покоя, просто уделите немного времени спорту…»

    Летом нет уроков физкультуры и занятий на спортивных секциях в школе, но зато можно поиграть в спортивные игры на стадионе или на площадке рядом с домом. Так волонтеры приобщают односельчан к спорту и здоровому образу жизни. А еще у них есть домашнее задание на лето: снять челлендж (вызов) на спортивную тему. Например, школьник снимает видеоролик, где он прыгает на скакалке 50 раз и спрашивает, могут ли другие ребята сделать так же. Приветствуется творческий подход к данному заданию. Можно проводить онлайн-челленджи «Здоровый холодильник», «Правильное питание», «Утренняя пробежка», «Скакалка», «Поднимание тяжестей», «Обливание», «Велопробеги», «Веселая зарядка», «Плавание» и другие.

 Спортивное волонтерство помогает реализовать себя как личность и приобщить к спорту и здоровому образу жизни многих людей, сделать их активными, сильными, здоровыми, веселыми, счастливыми…