Уведомления

Настройки

Новых уведомлений нет

Показать еще
category-icon

Оберегая сердца

10 волонтёров подали заявку на это доброе дело

location-iconРесп Северная Осетия - Алания, г Владикавказ
Показать на карте
calendar-icon17 – 19 июня 2023, 12:00 - 20:00

Оберегая сердца

Основная информация

location-iconРесп Северная Осетия - Алания, г Владикавказ
Показать на карте
calendar-icon17 – 19 июня 2023 , 12:00 - 20:00

Контактное лицо

Мусаева Ферида Тофик кыкы
Мусаева Ферида Тофик кыкы
phone-icon
+7-928-638-91-81

Контактное лицо

Мусаева Ферида Тофик кыкы
Мусаева Ферида Тофик кыкы
phone-icon
+7-928-638-91-81

Описание

17-19 июня волонтеры-медики в целях профилактики сердечно-сосудистых заболевании проведут кардиотренировку жителям города Владикавказа.

Тренировка будет состоять из нескольких этапов:

1 этап- небольшая разминка для разогрева 🔥

2 этап- упражнения направленные непосредственно на улучшение сердечной деятельности.

3 этап- заключительный-жителям города предоставиться возможность освоить азы скандинавской ходьбы. Скандинавская ходьба является неотъемлемой частью кардиотренировки.

Польза скандинавской ходьбы

Поддерживает в тонусе мышцы всего тела.

При ходьбе работают 90% мышц.

Сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба.

Снижает нагрузку на коленные суставы и позвоночник.

Отлично воздействует на сердце и легкие.

Показать полностью

Функции

Набор закрыт

Волонтер медицинской службы на мероприятии