Проект по обучению упражнениям суставной гимнастики лиц в возрасте старше 50 лет «Здоровая привычка» направлен на решение проблемы болезней опорно-двигательного аппарата. Реализуется с привлечением тренера. После занятий у участников улучшается подвижность суставов, уменьшается риск отложения солей, повышается эластичность связок и гибкость позвоночного столба; участники смогут убедиться в полезности регулярных физических упражнений, приобретут здоровую привычку каждый день заниматься гимнастикой, что позволит им сохранять здоровье и молодость, повысить качество жизни.
Автор проекта Ложкина Татьяна Александровна
Цель проекта

Профилактика заболеваемости болезнями костно-мышечной системы за счет популяризации регулярного занятия суставной гимнастикой среди лиц от 50 лет в городе Яранске.

Задачи проекта

1. Подготовить тренера-инструктора для проведения занятий суставной гимнастикой

2. Оборудовать помещение-коворкинг для занятий суставной гимнастикой

3. Провести семинар с он-лайн трансляцией о пользе регулярных занятий суставной гимнастикой, о результатах, которые можно достичь, чтоб вдохновить участников пройти курс обучения основам гимнастики.

4. Сформировать не менее 4 групп по 7-8 человек в каждой и провести не менее 18 занятий для каждой группы

5. Разработать брошюры с нюансами выполнения упражнений для участников проекта

6. Провести не менее 1 тренировки на открытом возрасте с участниками проекта с целью популяризации гимнастики и мотивации на дальнейшие занятия

Сроки реализации проекта март-октябрь 2023 года