Выйти

category-icon

"STRETCH WITH US"

352 волонтёра подали заявку на это доброе дело

location-iconг Санкт-Петербург
Показать на карте
calendar-icon11 апреля – 31 декабря 2023, 10:00 - 18:00

"STRETCH WITH US"

Основная информация

location-iconг Санкт-Петербург
Показать на карте
calendar-icon11 апреля – 31 декабря 2023 , 10:00 - 18:00

Контактное лицо

Нечаева Маргарита Владимировна
координатор направления ЗОЖ

Контактное лицо

Нечаева Маргарита Владимировна
координатор направления ЗОЖ

Описание

Растяжка нужна всем, независимо от спортивной подготовки, цели занятий, возраста или пола. Упражнениями на гибкость важно начинать и заканчивать любые силовые и кардио-тренировки.

Польза от растяжки:1)Повышает гибкость суставов и увеличивает объем движений. Растянутые мышцы помогают нам лучше справляться с повседневными и спортивными нагрузками.2)Уменьшает боль и судороги 3) Восстанавливает мышцы и улучшает их работу. Во время растяжки в мышцу поступает больше кислорода и крови, улучшается обмен веществ.4)Улучшает осанку

Показать полностью

Функции

Набор закрыт

Ведущий мастер-класса, просветительской акции