«Здоровое питание – здоровая жизнь!» Современная наука приводит многочисленные доказательства влияния рациона питания на здоровье человека, в том числе на развитие хронических неинфекционных заболеваний, являющихся в большинстве случаев ведущими причинами преждевременной смертности. Именно поэтому каждый человек должен знать принципы здорового питания, уметь строить «Индивидуальную пирамиду питания».
Различные проблемы со здоровьем, кожей, весом, самочувствием рано или поздно заставляют человека задуматься о правильном питании.
Правильное питание – это не всегда строгая диета, не отсутствие в рационе вкусностей, не изнурение самого себя. Это образ жизни, к которому нужно подойти осознанно.
участник проекта