Уведомления

Настройки

Новых уведомлений нет

Показать еще
category-icon
+1

Мастер класс по скандинавской хотьбе

250 волонтёров подали заявку на это доброе дело

location-iconг Санкт-Петербург
Показать на карте
calendar-icon12 сентября 2022 – 12 января 2023, 08:00 - 16:00

Мастер класс по скандинавской хотьбе

Основная информация

location-iconг Санкт-Петербург
Показать на карте
calendar-icon12 сентября 2022 – 12 января 2023 , 08:00 - 16:00

Контактное лицо

Тереза Елизавета Валерьевна
Координатор

Контактное лицо

Тереза Елизавета Валерьевна
Координатор

Описание

Скандинавская ходьба- это один из самых полезных видов спорта для здоровья. Польза для организма заключается в улучшении динамического баланса, кровообращения, вентиляции легких, укреплении мышц плечевого пояса, а также нижних конечностей. Волонтеры-медики проводят мастер-класс по скандинавской ходьбе, бодрящую разминку и завершающую тренировку, для расслабления мышц. Также инструктируют участников по поводу техники выполнения и сопровождают их на протяжении всей дистанции. 

Цели: Профилактика эмоционального выгорания, стресса, полученного в повседневной жизни. Улучшение физического и психологического здоровья населения,а также прививание правильного образа жизни! Знакомство с новыми людьми и сплочение любителей данного вида спорта!


Результаты: Скандинавская ходьба способствует эффективной профилактике сидячего образа жизни, укреплению костно-мышечного каркаса и улучшению работы сердца и легких! Регулярные тренировки по скандинавской ходьбе на свежем воздухе в хорошей компании заряжают энергией и позитивным настроением на весь день!

Показать полностью

Функции

Набор закрыт

Ведущий мастер-класса, просветительской акции