category-icon
+1

STRETCH WITH US

59 волонтеров подали заявку на это доброе дело

location-iconг Санкт-Петербург
Показать на карте
calendar-icon10 июля – 28 августа 2022, 10:00 - 18:00

STRETCH WITH US

Основная информация

location-iconг Санкт-Петербург
Показать на карте
calendar-icon10 июля – 28 августа 2022 , 10:00 - 18:00

Контактное лицо

Малышкина Наталья Алексеевна
Координатор
socials-item

Контактное лицо

Малышкина Наталья Алексеевна
Координатор
socials-item

Описание

Растяжка нужна всем, независимо от спортивной подготовки, цели занятий, возраста или пола. Упражнениями на гибкость важно начинать и заканчивать любые силовые и кардио-тренировки.

Польза от растяжки:

->Повышает гибкость суставов и увеличивает объем движений. Растянутые мышцы помогают нам лучше справляться с повседневными и спортивными нагрузками.

->Уменьшает боль и судороги

-> Восстанавливает мышцы и улучшает их работу. Во время растяжки в мышцу поступает больше кислорода и крови, улучшается обмен веществ.

->Улучшает осанку

Вместе с волонтёрами-медиками жители города разных возрастов участвуют в расслабляющей и полезной тренировке на свежем воздухе! Обученные волонтеры-медики не только проводят растяжку, но и инструктируют население о пользе данного направления и помогают каждому участнику в выполнении упражнений.

Показать полностью

Функции

Набор закрыт

Волонтер профилактической акции

Набор закрыт

Координатор волонтеров

2 из 10