Мы заботимся о внешней гигиене, даже не задумываясь о том, как мы это делаем. Это – норма, без которой нельзя жить, работать, достигать важных целей. Гигиена позволяет содержать тело и пространство вокруг нас в чистоте и порядке. Но наши чувства и эмоции тоже нуждаются в «чистке». Мы привыкли пренебрегать своим внутренним состоянием и вспоминаем про него тогда, когда нашей психике ничего не остается делать, как напомнить о себе через физическое состояние и качество взаимодействия с окружающими.

На тренинге "Психологическая гигиена. Правила нового времени" Вы познакомитесь с основными правилами психогигиены, проанализируете свой уровень психологической емкости и опробуете ряд практик и упражнений на стабилизацию физического и эмоционального состояния. Каждый участник составит свой уникальный список инструментов, правил и упражнений, которые позволят поддерживать психологический ресурс, вовремя избавляться от ненужных пережитых эмоций и неприятных мыслей, а так же гармонизировать отношения в семье, как с партнёром, так и с детьми.

Тренинг поводит психолог проекта - Чурюкина Инна  Она уже подготовила для вас рабочую тетрадь - гайд.

Предварительная регистрация обязательна на странице организатора!