Тревога! Какие эмоции и мысли у Вас возникают при этом слове?

Наверняка большинство ответит - опасность, страх. Действительно - из эмоций тревога ближе всего к страху. Но точнее - это ожидание ситуации, которая может навредить. И это уже знают наши участники цикла проектов Давайте говорить.

Но если со страхом работать можно самому, например применить квадратное дыхание, прогрессивную мышечную релаксацию и конечно же осознать  страх и понять, какая потребность за ним стоит, то с тревогой все сложнее.

Тревога относится к нормальной реакции на постоянный стресс. Тревожиться в стрессе - это нормально. Но - не приятно, и разрушительно. Так вот что же делать с тревогой, если не получается снизить стресс - мы и будем говорить, но по большей части работать на встрече с психологом, кандидатом психологических наук Мальвиной Мацук 14 мая в 11-30. Мы можем набрать всего 10 человек, которым нужно поработать с тревогой, кто готов к улучшению своей жизни и облегчению страданий.  

Предварительная регистрация обязательна на странице организатора! Сформулируйте свой запрос, свою проблему в этой области и напишите в форме регистрации. Это повысит качество работы в группе и качество самого мероприятия, чтобы работать конкретно по вашим запросам.