10 000 шагов к здоровью
8 волонтёров подали заявку на это доброе дело
10 000 шагов к здоровью
Основная информация
Контактное лицо
Контактное лицо
Описание
Основная задача - приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Это тот вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности.Ходьба является одной из самых безопасных и универсальных форм движения. В ней нет перепадов, как, например, в беге, поэтому во время пешей прогулки не оказывается отрицательного воздействия на суставы.
В мероприятие принимают участие все желающие. Волонтеры помогают организовать данное мероприятие: выбирают маршрут, информируют участников о проведении, контролируют соблюдение правил безопасности во время прохождения маршрута, фиксируют результаты, помогают судьям и организаторам мероприятия.
Функции
Участник мероприятия
Помощник судьи
