В период с 9 по 13 ноября на платформе ZOOM пройдет цикл интерактивных онлайн-лекций "Будь добр к самому себе" !
Целевая аудитория: учащиеся старших классов 18,19 школы, 12,20,31,32,37  гимназии; студенты медицинского института МГУ им.Н.П.Огарева, МГПИ им. М.Е. Евсевьева, Саранского кооперативного института; молодые специалисты.
Задачи: профилактировать возникновение депрессивных расстройств и эмоционального выгорания.
Мероприятие:
Темы лекций будут связаны с психическим здоровьем ребят в связи с надвигающимся выпуском и экзаменами. Также в рамках лекций рассмотрятся вопросы о самоизоляции и вынужденной дистанции с друзьями.
Структура лекции: теоретический материал + решение практических задач в формате вопрос - ответ.
В конце цикла лекций участники узнают:
-Как избежать нервных срывов?
-Что такое стресс и как с ним бороться?
-Так ли страшен пропущенный дедлайн по проекту?
-Как говорить о своих эмоциональных проблемах со старшими?
-Как понять, что тебе пора обратиться к психологу ?
Развеем мифы о депрессии, эмоциональном выгорании.
Поговорим о том, как можно улучшить работу нервной системы во время стресса без приема фармакологических средств.
Ожидаемые результаты: внимательное отношение слушателей к своему психологическому здоровью, профилактика депрессивных эпизодов и расстройств, эмоционального выгорания.