Профилактика-онлайн в период самоизоляции в МР Аургазинский р-н

Профилактика-онлайн в период самоизоляции в МР Аургазинский р-н

Основная информация

location-iconу себя дома
calendar-icon18 июня 2020, 12:00 - 15:00

Контактное лицо

Шаганц Лиана Маратовна

Контактное лицо

Шаганц Лиана Маратовна

Описание



Кризисные времена обычно приводят нас к изменению привычного стиля мышления. И это само по себе может являться стрессом для нервной системы  Например, в голове начинаются катастрофические прогнозы настоящей или будущей ситуации, для должной заботы о себе кажется, что важно сфокусироваться на негативе, который так и сыпется ото всюду, предусмотреть наихудший сценарий и стимулировать пессимистическое мышление.Часто люди начинают переживать еще и о том, что само по себе их волнение навредит им или верить в то, что при помощи усиленных переживаний можно защитить себя.  Эти мысли являются бесполезными для реальной безопасности и, более того, только усиливают ощущение тревожности.Занять гибкую и сбалансированно-оптимистичную точку зрения на сложившуюся ситуацию  - это помочь себе облегчить собственный стресс!Вполне естественно сейчас сталкиваться с собственными негативными мыслями и страхами. Но вместе с тем, занимая взвешенную позицию, у вас получится сформировать долгосрочное оптимистичное видение перспективы развития событий, что поможет снизить уровень тревоги и  уровень дистресса.Мы переживали разные мировые и внутренние кризисы и ранее, поэтому в конечном итоге пройдёт и этот!
Показать полностью
Можно приходить с детьми
Доступно для людей с инвалидностью

Мероприятие в соцсетях

vk-icon

Функции

Функции

Набор закрыт

Компьютерная помощь

0 из 2

Похожие добрые дела

Отбор на участие в обучающей стажировке на базе Ассоциации по развитию туризма «Большая Байкальская тропа-Бурятия»

Отбор на участие в обучающей стажировке на базе Ассоциации по развитию туризма «Большая Байкальская тропа-Бурятия»

university__photo
Ассоциация волонтерских центров
4.9
location-iconРесп Бурятия
calendar-icon20 – 27 июля 2022
Отбор на участие в обучающей стажировке на базе Благотворительного фонда «Центр возрождения культурного наследия «Крохино»

Отбор на участие в обучающей стажировке на базе Благотворительного фонда «Центр возрождения культурного наследия «Крохино»

university__photo
Ассоциация волонтерских центров
4.9
location-iconВологодская обл
calendar-icon4 – 9 июля 2022
Отбор на участие в обучающей стажировке в Республике Татарстан

Отбор на участие в обучающей стажировке в Республике Татарстан

university__photo
Ассоциация волонтерских центров
4.9
location-iconРесп Татарстан
calendar-icon11 – 17 июля 2022
modal-close
Участник Международной Премии #МЫВМЕСТЕ — герой своего региона
Более 4 000 победителей со всей страны. Гранты до 3,5 млн рублей, бесплатные путешествия, медийное продвижение проектов и многое другое.
Подать заявку
modal-img
До завершения подачи заявок осталось
00дней
:
00часов
:
00минут